3.柠檬冰糖汁

　　直接把柠檬榨汁，然后加入适量的冰糖，其实加入的冰糖的量，完全取决于个人的口味。

　　柠檬中富含维生素、钙、铁等营养物质，而且长期饮用柠檬汁对于美白肌肤，防止肌肤衰老，抵抗雀斑等很有效果。