立秋吃哪些水果能预防秋燥?其实在民间到了立秋节气是有啃秋的习俗，意思是到了秋天我们可以吃吃西瓜和桃子，到了立秋季节除了可以吃刚讲述的的两种水果外，其他一些水果在秋天也可以多吃些，对我们预防秋燥有很好的帮助。那么立秋吃什么水果呢?

立秋吃什么水果?

1、西瓜

立秋，按照传统习俗都要吃西瓜，不但能消除夏天的暑热，而且还可免除冬天和来春的腹泻。相传明代有一年，南京城里许多人长了瘌痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让瘌痢落疤自愈的故事多吃西瓜，结果瘌痢疮果真好了。因此人们就在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。也有迎接秋天到来之意。

柿子中含有较多鞣质、果胶，在空腹时会在胃酸的作用下形成难溶性的硬块，即胃柿石。因此尽量在饭后1小时左右食用柿子。

4、哈密瓜

立秋之后，西瓜渐渐隐退，哈密瓜挑起了当家瓜果大梁。哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。《本草纲目》中记载：甜瓜起到止渴、 除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮之功效。

哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。