霜降养生如何预防鼻炎?霜降预防鼻炎的方法有哪些?霜降是秋天最后一个节气,我们都知道秋天的天气比较的干燥,我们在这样的季节一定要做好预防秋燥的工作,尤其是鼻炎患者,因为霜降是很容易引起我们出现鼻炎的,那么,霜降预防鼻炎的方法有哪些?
霜降时节天气越来越冷,天干物燥的冬天马上就到了,这一时节有些朋友总是鼻塞流涕,或者动不动就打喷嚏,以为是感冒,但吃药又总是不好,根据专业医师的说法,这很可能不是感冒,而是鼻炎,这也是霜降时节人们需要注意预防的。那么就让老黄历为你介绍,霜降养生怎样预防鼻炎。
想要有效预防鼻炎,首先要提高人体抵抗力,因为抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能变差,防御功能低下,病毒会乘虚入侵,因此要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等会导致抵抗力下降的各种因素。
霜降时节,人们可坚持体育锻炼,多运动能促进血液循环、增强抗病能力,特别是耐寒训练,如晨跑或用冷水洗脸,在保暖的前提下增加户外活动,呼吸冷空气,可提高呼吸道抗寒能力,对治疗上呼吸道疾病及其他慢性病也大有裨。