在生活中，很多的食材因为其保健价值高而被大家纷纷起了不少的别名，比如，蔬菜之后，水果之王等等，而在保健类的食材里，银耳被专家称为“穷人的燕窝”，我
现在大街上到处都可以看见卖糖炒栗子的，栗子不仅好吃还能让你暖和起来，栗子也是街头美食之一啊!中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，因此栗
现在在我们的生活中有很多方便的家电可以为我们提供便利，电饭锅就是其中的一种，不过，对于老年人来说总是会感觉用它会很费电，会拒绝使用，其实，我们有很
在生活中，我们为了卫生，也为了口感和味道，我们会在处理水果蔬菜的时候去掉皮和茎再烹饪，其实，在这些我们认为的食材边角料里，有很多是有很好的保健价值
在我们日常的烹饪中，大家都有自己的习惯和方法，不过，如果从养生保健的角度上来讲，我们还是需要学会一些科学的烹饪方法的，就如同今天为大家介绍的开水煮
桔子是我们生活中最常见的水果之一，它的美味和营养都让它倍受欢迎，从保健的角度上来讲，它有润肺、止咳的好作用，如果我们能保证一天吃一个桔子还能起到不
日常生活中，小病小灾我们每个人都经历过，或许你会选择去医院，不过生活中更多的朋友是没有太多的时间一次次的因为小病而跑医院的，因此，我们想借今天的文
你知道吗，虽然我们都不想快速的走向衰老，可是我们却在生活和饮食中无意间在加速自己的衰老，我们提醒大家一定要警惕我们身边的催老剂，远离它们，我们延缓
我们每天的三餐都会用到各种的食材，这样做是为了让我们的身体摄取更多的营养素以保健康，不过，大家知道根据我们的身体的营养需求，每餐的营养素都食用多少
经常在生活中可以看到白醋的身影，它是我们凉拌菜的最佳调味品，除了调味其它可是我们生活中的一件宝贝，特别是在养生保健中，它的营养价值和保健功效都是必