什么?吃蛋黄补铁不靠谱!专家表示,由于蛋黄中存在磷蛋白和卵黄高磷蛋白,可与铁结合成可溶性差而不易被吸收的物质,故而蛋黄铁的实际吸收率不足3%。这样
薯类是日常生活中常见的食物,不过你知道他们之间有什么营养区别吗?怎么吃才健康呢,常见的薯类有甘薯、马铃薯、木薯和芋薯等。一起来了解一下吧。
醋中含有丰富的营养物质,具有多种医疗保健功能,所以适当吃点醋亦有益于健康。由于醋的种类不同,成分不一,所以其营养价值及医疗保健功能也有不一样,下面
生活中,我们常吃到的糖有三种:白糖、红糖和冰糖。你以为他们都一样?错了哦!其实每种糖的作用大有不同,快来看看吧! 红糖可补血、
白果具有益肺气、祛痰定喘的功效,常被人们用于治疗咳嗽、小便频数等疾病,但是到底怎样食用白果才能吃得健康?使用白果又有哪些禁忌症?下面就和大厨艺小编
火锅色泽鲜艳诱人,品种众多,荤素皆有,食用方便,所以受到老百姓的青睐。然而,火锅是不是健康食品呢?专家表示,火锅虽好吃,但也存在不少问题,因此专家
根据中医五行学说,酸、辛、苦、甘、咸五种味道与五脏有着特定的“亲和性”。《黄帝内经·素问·宣明五气篇》说道,“五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,咸
生活中,我们烹饪食材的时候往往会找其他的食材搭配烹饪和食用,这样会让菜肴的味道更好,也会产生更好的保健功效,对于肉类食材,我们建议大家根据下文中的
芦荟是一种百合科常绿植物,原产地中海、非洲,据考证野生芦荟品种300多种,而可食用的品种只有六种,有药用价值的芦荟品种主要有:洋芦荟,库拉索芦荟,
“冻龄”人生离不开健康的生活方式,饮食更是重中之重。台湾《康健》杂志指出,有些吃饭的坏习惯,不仅危害健康,还会加速衰老,称得上不折不扣的“年龄加速