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  2022-12-10

一天中什么时候运动最好

一天中什么时候运动最好

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运动对人体固然好,但要掌握力度和时间,根据人体体力昼夜的变化,结合新陈代谢、和神经内分泌因素,每天下午的16-19点,进行健身和运动比较好,身体的适应能力和神经敏感最佳。如果早晨3-5点,中午12-14点这个时间段锻炼机体易疲劳,容易出现运动伤。但由于工作的关系,无法选择最佳时间,抽时间运动比不运动好,注意运动的强度和持续时间,量力而行。

2022-12-10 0

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怎样治疗类风湿

 

类风湿关节炎是一种以关节受累为主的自身免疫性疾病。病因不是很明确,所以本病的治疗缺乏根治和预防的有效措施。治疗类风湿关节炎主要是减轻临床症状,延缓疾病的进展,防止关节的破坏,最大程度地提高患者的生活质量。目前治疗措施主要包括一般性的治疗和药物治疗。药物治疗非常重要,常用的药物有非甾体抗炎药,糖皮质激素,植物药,生物制剂等。

2022-12-11 09:50:01 回复1

干燥综合症的表现

 

干燥综合征是一种以侵犯泪腺,唾液腺等外分泌腺为主,具有高度淋巴细胞浸润为特征的弥漫性结缔组织病。它的主要临床表现是局部的口腔和眼部症状:口干燥症表现为口干,猖獗性龋齿,反复发作的腮腺炎,舌面干裂,舌乳头萎缩等。干燥性角结膜炎会出现眼部的干涩,异物感,少泪等,甚至出现哭时无泪,严重者可使角膜溃疡,穿孔失明者少见。系统的表现,出现紫癜样皮疹,关节疼痛,肾脏表现为肾小管酸中毒,出现肺间质病变,神经系统以外周神经损害为多见,血液系统会出现血小板减少,白细胞减少等。

2022-12-11 09:50:01 回复1

什么是小儿部分性肺静脉异位连接

 

小儿部分性肺静脉异位连接也叫小儿肺静脉部分性连接异常,是指四支肺静脉中的一条或数条,但不是全部肺静脉的连接异常,肺静脉直接或间接与右心房连接。常见的症状有心悸、气短,反复的呼吸道感染,心前区隆起,疲劳等。本病如果没有充血性表现,就不需要服用药物治疗;如果肺循环和体循环之比大于2,那么就需要手术治疗,预后效果不错。

2022-12-11 09:50:01 回复1

食道炎吃什么药好得快

 

食道炎最常见的是反流性食管炎,是胃12指肠内容物反流至食管引起的食管黏膜炎症,主要症状有反酸,胸骨后烧灼不适感,以及吞咽障碍等。首先需要注意饮食,少食辛辣刺激,油腻生冷的食物。治疗上可以给予抑制胃酸分泌药物,如泮托拉唑或兰索拉唑肠溶胶囊,硫糖铝镁,铝碳酸镁等黏膜保护剂,吗丁啉,莫沙必利等促进胃肠动力的药物。

2022-12-11 09:50:01 回复1

头风病的症状有哪些

 

头风病也是以慢性阵发性头疼的为主要表现的一种疾病,相当于偏头痛和紧张性头疼。病程比较长,容易复发,发生原因有很多种,比如心情郁闷,过度劳累,饮食不规律,压力过大,负担过重等因素。临床表现头疼,听力下降,怕冷,经常感到身上寒冷,添衣服也不管用,常伴有便秘,手脚易麻木,多会影响人的正常生活,吃不下睡不着,所以需要尽早到医院检查。

2022-12-11 09:50:01 回复1

平板支撑一分钟消耗多少卡路里

 

平板支撑一分钟消耗的热量仅仅为3.5大卡,所以如果单纯通过平板支撑来减肥减脂,效果不会很明显。如果想比较快速的做减脂,建议做hiit或者tabata等运动,这两种运动都是通过高强度的间歇性有氧运动来达到减脂的目的,而且通过该种运动,燃烧脂肪的时间可以延长到24小时。但是建议需要有一定的运动基础且心肺功能较好的人才能使用。

2022-12-11 09:45:01 回复1

紫金牛的功效与作用

 

紫金牛是一个中药材。味苦,辛,平。具有化痰止咳,利湿,活血的作用。对于治疗咳嗽,痰中带血,气喘,慢性支气管炎黄疸,跌打损伤。不用的时候一定要,根据医生所说的,按照剂量来,防止发生不良反应。服用的同时不要喝浓茶,吃萝卜,以免影响药物的效果,月经期女性和孕妇一定要禁止服用因为紫金牛具有活血化于的作用,避免引起月经不调和胎儿流产。

2022-12-11 09:45:01 回复1

孩子半夜咳嗽厉害有痰怎么止咳化痰

 

孩子出现咳嗽咳痰,并且半夜咳嗽厉害,这种情况在临床上是比较多见的,可能与患者受凉后引起的病毒,细菌、支原体衣原体感染导致呼吸道敏感性增高有关。也可能是鼻炎、鼻窦炎等引起鼻后滴漏综合征。同时可能与孩子晚上睡觉时迷走神经兴奋性增高有关系。可通过止咳、平喘治疗、及针对鼻炎、鼻窦炎等治疗获得缓解,若合并支气管炎,肺炎,必要时抗感染治疗。建议患者到医院就诊,在医生的指导下进行血常规,肺部X线检查以及细菌培养和过敏源检查,以明确病因,指导治疗。同时注意保暖,提高免疫力。不吃辛辣生冷刺激性食物及油腻,煎炸食物,多喝开水。

2022-12-11 09:45:01 回复1