你是“工作丑女”吗?工作丑女写字楼泛滥。这个说法有点恶毒。毕竟，白领OL精于自我，日日化妆保养从不停息。但，“毒舌”日本女作家、OL代言人林真理子就是高喊：“八成OL都是工作丑女!”令人遗憾的是，这种情况并非只限于日本，“工作丑女”这一状态，正在中国各大写字楼里蔓延。为什么会仅仅因为心境上的低落和躲避就会改变自己的外表呢?其实肌肤的状态完全来自你的情绪变化，如果没有向外界显示自己存在的意图，肌肤的光泽就会被掩藏，无法呈现透明感，看起来暗淡无光。容貌、五官、轮廓等都会变得模糊一片，犹如整个人失焦一样。一味自我抹煞的结果，最后让自己真的变成了透明人。自测：你是“工作丑女”吗?1、如果你拥有以下“症状”，小心了，你可能就是别人眼中的“工作丑女”!2、不化妆，理由是“太忙了没时间”，或者“化了妆也没人看”。3、肌肤色泽不均匀，不到30岁就满脸黯黄。4、抱怨多多，嫌这烦那，满脸的不高兴。5、从上班到下班都疲态毕露，黑眼圈很大，看上去没精打采。6、干什么都没有精神，注意力似乎永远在太空中漂浮。7、仔细看，眼周很多小细纹，表情纹也不少。8、虽然知道必要，但是平时很难做到勤喝水和多吃青菜。9、爱好油炸食品，喜欢假日疯狂血拼以缓解压力。10、暗疮不断，脸上和背部都有痘痘或者痘印。11、使用很多保养品，但难以坚持下去，几周之后，就会因为这样那样的原因而忘记使用。可以看出，压力和疲惫感是造成“工作丑女”的主要原因，因为对生活不满，就纵容毁坏健康和肌肤的恶习;因为对自己外貌不满，更觉得生活一团糟--要克服这种恶性循环，就需要从皮肤保养和心理保养两大方面做起。那么我们从肌肤急救开始，摆脱“丑女”名号请这样做：1.好肌肤可能不需要花太多钱，但需要你的爱和时间“不必花高价去做整形手术，只是通过改变护理方法就可以实现你的梦想;不用购买昂贵的化妆品，照样可以改善肌肤的状态。”这就是在日本掀起美肌革命的佐伯千津的美丽新主张。要实现这样的美肌梦想，最棒的工具就是你自己的手掌和手指。佐伯女士在她的美容专著中强调：“不是用什么东西才能使自己变得美丽，而是如何使用这些东西来使自己变得美丽。”保养品终究无法像化学药品那样，通过化学反应瞬间就可以将色斑、皱纹等肌肤问题消除。手派美容，就是强调保养时的“手技”。清洁肌肤时、擦美容液时、涂抹面霜时，多一个手势、多一次推按，就能激发保养成分最大的能量空间!别以为用了最昂贵的精华就万事OK，肌肤保养是一件耐心事，千万不能忽视每天早晚的基础护理。与其买一盒价格昂贵的精华面膜，不如买一瓶品质优异的面霜更有效果。在清洁—化妆水—精华液—面霜这样简单的四个步骤中，注重保养的手势及动作，就能保证每个保养程序的有效性。${FDPageBreak}2.补充水分找准捷径，避免身心干枯补水喷雾--这是在办公室喂肌肤“喝水”最简便的方法，补水前先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。早上一杯红枣水--早上起来最简单有效的肌肤补水方法是喝一大杯清水;女人可以用红枣水代替白开水，不仅喝不胖，还有补血滋润的效果。保湿液混粉底液--在做妆前肌肤底时，先用两三滴日常使用的保湿露或保湿液与粉底液溶合在一起，再搽在脸上，这样滋润性很好，上粉效果很不错。用棉花喂肌肤喝水--人体需要时不时喝水，肌肤也一样。台湾美容专家方老师建议OL们把一小团松软的棉花泡在化妆水里，然后轻轻地自下而上地点压肌肤，速度要慢，隔两三个小时一次。如果你想肌肤美白，还可以把棉花泡至八成水分，加几滴美白精华液，然后再进行点压手法。3.抗辐射，反击肌肤氧化造成的“假衰老”隔离霜--电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘，而擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。隔离霜是在润肤霜之后、粉底之前使用，在面部点五点隔离霜，然后以拍打均匀。另外要切记，使用隔离霜后要特别注重清洁。清洁肌肤--电脑辐射给肌肤带来最直接的影响是污染，因此OL们必须牢记，“无论回家多晚都要做足清洁程序再入睡”。首先，如有化妆必须先用专用卸妆乳进行卸妆;接着将浸过热水的毛巾轻轻盖在脸上，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，这时可在毛巾中加入一两滴精油，精油类型可根据个人肤质选择;然后再使用洗面乳，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻按摩。食盐洗脸--对于肌肤暗淡的油性肌肤，美容师建议一周进行一到两次的食盐洗脸：舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再遍抹面部，轻轻划圈按摩30秒后用清水洗净。4.心理急救：“主动保养”，反抗惰性才能不做丑女专家：20%的美丽来自先天基因80%的美丽来自后天保养。从诞生的那一刻起，我们的年龄，就注定以“加法”出现。渐渐老去，是生命定律。我们从没妄想在“生辰本”上动手脚，但“看起来比实际年龄年轻”的理想，总有些技巧日新月异值得推敲。过去，“肌肤本质，80%天生、20%靠后天努力”的言论，或多或少叫人沮丧。事倍功半的潜台词，宣判我们的“防老抗老”总在牛角尖里碰运气。最新医学研究出肌肤的“老化速度”，20%是自然规律，80%则受到生活方式、心情态度、保养习惯、外在环境的影响。换句话说，我们虽然不能改变“老化”的事实，却有比“自然规律”多4倍的能力“延缓老化”。事半功倍、少劳多得的美事，尤如替“积极防老，主动抗老”打了一针强心剂。避开自欺欺人的陷阱，我们需要对生活更积极的态度。明知“皱纹也可以很美丽”是一种安慰，但是听了却很安心。安心以后皱纹也就越生越多了。这其实是一种恶性循环，为了避免掉进这样的骗局里，我们要舍弃成熟美的幻想，应该努力的是拥有一张让自己满意的脸，这是可以做到的。

2022-09-07 15:31:02 回复1

皮肤为什么会干燥经常有人以为对护肤的一知半解而造成对皮肤更多的负担。正确理解自己的皮肤构造并采取正确的护肤措施是很重要的。现在就跟同PClady的小编一起来检查一下你的皮肤，看看你是否进入了润肤误区。滋润—美丽肌肤的首要条件：一提到美肤，大家想象到的就是水嫩有弹性的有透明质感的光滑肌肤。这些全都是建立在肌肤得到充分滋润的基础上。充分滋润皮肤可以维持其紧绷光滑的状态，而且健康的肌肤因新陈代谢较为正常也不易出现肌肤问题。事实上，人体中的65%是由水组成的，人类一旦缺水便无法存活。因此，我们总会下意识地追求湿润的感觉，也总是觉得“水嫩”是最有魅力的。并且，肌肤呈现健康的水嫩也可以说明人的本身处于滋润的状态中。“滋润”，不仅是外观上的美，对于女性由内绽放的魅力来说都是很重要的。引起皮肤干燥的肌肤问题：总的来说，皮肤干燥的原因在于角质层。位于皮肤最外层的那些坏死的表皮细胞就是我们常说的角质层。健康的角质层具有“屏障”功能，可以防止紫外线之类对皮肤造成伤害。另外，我们进入海水中不至于受到盐水的侵害也是因为这层“屏障”的功劳。而皮肤一旦干燥，其表面的角质层就会出现剥落现象，也失去“”功能，从而造成皮肤老化等肌肤问题。皮肤为什么会干燥?健康的角质层因为本身能制造出保湿成分(主要为神经酰胺)，大约含有30%的水分。而当这些水分含量低于30%时，就会出现“干燥皮肤”的状态。当空气干燥湿度低于30%时，角质层的水分会很容易蒸发掉。但由于人的本身具有可保持水分的“保湿成分”存在，只要它有好好发挥机能，即使湿度为0%水分也不会蒸发掉。也就是说，皮肤干燥是因为肌肤的健康程度和本身制造保湿成分的能力衰退，角质层里储蓄的水分减少而造成的。而且，保湿成分的生成量会随着年龄的变换，角质层里的水分也会随之成一定比例减少，所以随着年龄的增长皮肤会变得愈加容易干燥。随带一提，“干燥皮肤的反义词是油性皮肤”，这种说法是错误的。皮肤是否干燥，是根据水分的多少来判断的，而不是根据油的多少来判断。现在我们从平时的肌肤状态和饮食睡眠等生活习性来检查一下自己的皮肤是否健康吧!Q1因为每天都化妆，为了卸妆很用力地洗脸?A1洗面乳只是给我们的皮肤卸下化妆品的负担而已，太过用力地摩擦洗脸会给皮肤带来更大的伤害。所以，要尽量轻柔地洗脸，特别是上过妆的眼睛嘴角等纤细部位要更加细心地清洗。Q2用洁面乳或洗面奶洗脸超过10分钟?A2因为担心没有卸干净脸上的妆而长时间用洗面乳洗脸事实上，有很多人就是因为过度使用洗面乳而造成皮肤干燥。Q3只吃沙拉之类的不吃内类，有偏食症?A3虽说摄取富含维他命C和食物纤维的蔬菜对美肌很重要，但如果不吃鱼和肉类的话会造成蛋白质的缺乏。而蛋白质是皮肤的重要组成部分，蛋白质不足会使皮肤失去弹性。也就是说，要保持美肌，均衡的饮食习惯是很重要的。Q4平均睡眠时间少于6个小时?A4皮肤可在睡眠中生成新的肌细胞，所以睡眠不足会妨碍新生肌细胞的生成，使旧的肌细胞残留在皮肤上，因此皮肤看上去就显得暗淡无光。另外，熬夜也是皮肤老化的原因之一。要谨记，再怎么忙也要保证在凌晨1点前入睡并确保有睡足6个小时。Q5压力过大?A5压力是美肌的大敌。急躁的心情会使皮肤变得粗糙暗淡无光，毛孔也会变得粗大。压力与皮肤的好坏有很深的关联，它会直接对皮肤的神经和荷尔蒙造成影响。所以要尽可能地让自己处于放松的状态，轻松地度过每一天，这对美肌是很关键的。Q6因为是油性皮肤所以不担心皮肤会干燥?A6油性皮肤不等于不会出现皮肤干燥。水分和油分较多的皮肤称为“油性皮肤”，油分多水分少的皮肤为“中性皮肤”，油分和水分都较少的皮肤则是“干性皮肤”。而水分多油分少的像婴儿般的正常皮肤是最漂亮的。事实上，大多数的二三十岁的女性们的皮肤是属于“中性皮肤”，这种皮肤经常容易被误解为是“油性皮肤”，而且其保湿措施也是最难的。所以要注意选用神经酰胺成分多的补水护理品。Q7只要懂得用面霜之类的来保湿就没问题了?A7即使涂了护肤霜，皮肤里的水分也会透过其间的油分蒸发掉。在已经干燥的皮肤上涂抹再多的护肤霜也无济于事了，所以在每天护理皮肤和调整新陈代谢的同时，还要注重皮肤自身的保湿成分生成能力。Q8懒得做夏天的防晒护理?A8众所周知，紫外线对皮肤的伤害是最严重的。受到夏天的紫外线伤害的皮肤经过一段时间，种种皮肤问题会在秋冬季节时候出现。并且，在秋冬季节期间也不能忽视防紫外线伤害的措施。Q9为防干燥用喷雾式化妆水保湿?A9相信有很多人会在白天办公室里往干燥的皮肤上喷化妆水吧，事实上，这种做法非但不能保湿，反而使皮肤愈加干燥。正如洗完手后皮肤变得干燥一样，在脸上喷雾之后皮肤也会变得干燥。应该用保湿型的美容液之类的以手掌慢慢地涂抹在脸部。Q10早上因为赶时间不做皮肤护理?A10早晨的皮肤护理简简单单地结束，马上进行化妆，这种做法很有可能无法使护理液的保湿成分很好地渗透到皮肤内。事先在早晨的护理中好好地护理过皮肤，即使到了中午，皮肤也不易干燥，也能保持妆容。Q11容易贫血?A11贫血会导致皮肤的营养成分不充分，皮肤的新陈代谢也会因此受到影响。新陈代谢不旺盛的皮肤不仅会变得干燥还容易出现皱纹。要多吃动物肝脏类食物，积极摄取铁分。Q12用透明胶贴在脸上，撕下后不见规则的皮肤纹理?A12完美的肌肤是可以看到规则的皮肤纹理的。要确认这一点的最好方法就是在脸上贴透明胶。做完脸部清洁后，在脸上贴透明胶，15秒之后撕下来看看。如果没有看到格子状的模样就说明皮肤规则的纹理。这正是皮肤不够滋润弹性不足的证据。要尽早采取正确的保湿措施，恢复皮肤的水嫩弹性。另外要注意，在清洗脸部之后使用化妆水，再涂抹乳液，这样可使乳液的保湿成分更好地渗透进皮肤。试想一下，一张干燥的纸和一张湿透的纸同时掉进墨水里，干燥的纸上会印出小小的斑点，而湿透的纸上则是墨迹很快地扩散开来。在护理皮肤时先使用化妆水湿润皮肤，使其如湿透的纸一样，接着再使用护肤的乳霜，可使其效果直达皮肤深处。

2022-09-07 15:31:02 回复1

你是否还在使用各种伤害身体的减肥药？或者每天涂抹大量的美白祛斑化妆品？赶快停止对自己的摧残吧！纯天然的花草会给你一个健美的身材、白皙的皮肤。花草养生的概念由来已久，相传“万千宠爱于一身”的杨贵妃正是以严格遵从“内调外养”的养颜方来润养自己的花容月貌。而在明代《茶谱》中就有详细的记载用玫瑰窨制花茶的记载，用玫瑰花瓣或花蕾冲泡出来的玫瑰花茶，散发出迷人的芳香，可提振身心、给人神清气爽的感觉，有“利肺脾、益肝胆……”（《食物本草》）的功效。此外，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。现代的时尚女性，更是把玫瑰作为美白祛斑的良方，长期饮用，不仅能达到美白的效果，还能改善气质。现在一般认为花草茶的饮用源自西方，这一点从花草茶的英文名字也可看出来，Herbtea，意为用天然植物的根、茎、叶、花、或皮等部位，单独或综合干燥后，加以煎煮或冲泡的饮料，产生的自然香气和特殊口味，完全不含咖啡因和胆固醇。究其根源，花草茶均来自于祖先治疗疾病的构思，其实无论是中国的茉莉、菊花还是欧洲的玫瑰花熏衣草都有着悠久的历史，现在花草时尚的流行，不只是对这些祖先的东西的重新认识，也是自然的回归，这恰恰与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越来越多的人们所喜爱，也逐渐成为一种时尚。随着健康养生意识的抬头，花草茶天然的特殊成分不仅能舒缓你紧绷的神经，还可由内而外改善你的体质，让你轻轻松松就能得到健康与美丽。不只如此，饮用花草茶更抒发出浪漫情怀；经由保健、美容、优雅演变成浪漫健康的三重效果，受到上班族，尤其是女姓的青睐就不足为奇了。花草美白小窍门：每日饮用1-2杯玫瑰花茶，即可达到美白的效果，佐以少许红茶，口感更佳。针对女性的需求，国内这几年也有很多企业开发花草茶产品，北京的每日心茶www.mytea365.com，就是一家专门开发花草茶饮的企业，他们不仅借鉴国外的经验，还组织专家研发了一套针对每个星座特点的星座花草茶，爱美的女性可登陆他们的网站逛逛，选购搭配好的各种功能花草茶。

2022-09-07 15:31:02 回复1

太阳一天比一天更“有劲”了，明晃晃的阳光也给我们娇嫩的肌肤带了伤害。于是，防晒又被提上了日程。面对各种品牌的防晒霜，你是不是也有“乱花渐欲迷人眼”的困惑呢？台湾《康健》杂志四月刊就为你拨开选择防晒霜的“迷雾”。没有防晒霜过敏史的健康肌肤。你可以选择任何一种正规品牌的防晒霜，一般来说，油性皮肤最好用水性防晒用品，如防晒露或防晒乳液；干性皮肤用防晒霜和防晒凝胶。要注意不要涂得很厚，只需涂一层即可。在使用化妆品数日之后会起一些轻微的小红疹或粉刺。这也属于健康肌肤，之所以会起红疹和粉刺，是因为防晒霜中的化学成分深入肌肤，尤其是抗水膜堵住毛孔所致。这样的人最好选择SPF25以下的乳液，这可以让皮肤更好地呼吸，减少毛孔堵塞。使用化妆品后开始会感到刺痒，半小时后即可恢复正常。这样的人角质层比较薄，容易受到外界刺激。建议，最好用针对敏感肤质的防晒霜，如抗过敏防晒霜。另外，物理防晒也是不错的选择。使用化妆品立刻有刺痒感，并会起红疹或红肿。这类人通常容易患接触性皮炎，因此最好的防晒选择是选儿童配方的防晒霜。因为这类防晒霜通常不含酒精、防腐剂和过多的香料。使用化妆品后会导致皮肤干燥脱皮。这类人应该选择补水滋润型的防霜乳液，但需注意的是，一是在涂防晒霜前先用润肤露打底，二是晚上要彻底卸掉防晒霜，用温和的水洗脸，并涂上润肤乳液。使用化妆品后一两天会皮肤红肿、起水泡。这类人要选择无防腐剂、无香料、不含太多护肤成分的成分单一、作用单一的防晒霜，当然，出门时要涂防晒霜，平时尽量少用。

2022-09-07 15:31:02 回复1

人们常说“留住青春”，其实，更多的就是想留住青春的容颜。在古籍《鲁府禁方》中，记载有一“孙仙少女膏”方，即具有防老祛皱的功效。该方含有黄柏、土瓜根和大枣三种成分。其中，黄柏皮性味苦、寒，有清热燥湿、泻火解毒、退虚热等美容功效。外用一般会研末调敷或煎水浸渍。因现代药理研究发现，其所含谷甾醇有明显的抗炎、抗氧性，与维生素类营养物质配伍加入护肤品中，能起到延缓和治疗皮肤角质化的作用，因此它可以保持皮肤柔滑和湿润，有防老祛皱的功效。土瓜根又称王瓜根、山苦瓜、毛冬瓜，味苦、性寒。它含有丰富的脂肪酸、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒、消肿散结、行血破淤的功效，可活血化淤、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痤疮及痘印。其可生用，也可用鲜品。大枣是我们日常生活中接触比较多的食物，同时它也是药品，其性味甘、平，入脾、胃经，具有补脾胃，生津液等美容功效。将这三种药相配，解毒清热祛淤、滋养润泽肌肤、抗皱防衰强健的功效更佳。用法：将黄柏30克，土瓜根90克，大枣7枚共研为末，捣成泥浆做成膏状，可在早晨用温水调后洗脸，经常使用，即有嫩肤作用。

2022-09-07 15:31:02 回复1

夏天，炽热的阳光，三十度的高温，人也变得懒洋洋。走到街上，汗水和灰尘全贴到面上，很容易有粉刺、黑头、雀斑等等的问题，增添不少的烦恼。你可能会说一句：“我怕夏日长！”若想摆脱面上的烦恼，变得容光焕发、皮肤靓靓，与暗疮告别，便要参阅我们提供的护肤贴士。护肤贴士“均”──饮食要均衡皮肤是可以反映人的健康状况。要保持皮肤健康美丽，不单靠护肤品，更要注重日常饮食及生活习惯。饮食方面，要注意均衡营养：蛋白质赋予皮肤弹性，而丰富的维他命、矿物质有助改善皮肤。其中深绿、深黄、深红色的蔬果如芥兰、菠菜、蕃茄、红萝卜、木瓜、橙、芒果、柚等含维他命A，促进皮肤细胞生长，而维他命C则保持皮肤的弹力。夏天生果特别多，加上天气炎热，多吃生果既可护肤又可清暑。此外，多吃高纤维食物如糙米、燕麦、全麦面饱等，有助胃、肠蠕动，促进新陈代谢，令皮肤更健康。身体水份不足，皮肤会干燥和出现老态，尤其在夏天，流汗多，容易失去水分，故此每日应有足够水份补充。建议每天最少喝六至八杯水，有助清除体内废物和毒素，并补充皮肤细胞的水份。要避免喝过多的奶茶、咖啡、汽水或酒精等刺激性饮品，因为这些会令身体水份更少！尝试多喝清水，或加些柠檬、薄荷、果汁等制成清暑饮品，不致太单调。护肤贴士“好”──睡眠充足皮肤好另一个促使皮肤健美的因素，便是要有充足的睡眠。失眠是美容大敌，它会令人失去神采─皮肤缺乏光泽、变得哑色、不容易上妆，面上的雀斑、黑斑也因身体疲倦，令血液呈酸性变得深色，再加上夏天强烈的阳光照射，黑色素更加活跃，雀斑便相继跑出来。因此，要容颜健美除了做好防晒功夫外，更应有充足的休息。如能时常保持轻松愉快、心境开朗，做适量的运动去纾缓紧张的情绪和工作压力，可避免失眠，令皮肤更健康。护肤贴士“飞”──自制面膜，靓到飞起要进一步护理皮肤，便要作定期的磨皮、面膜、深层洁净等护理。夏季来临，油脂分泌特别旺盛，流汗又多，毛孔容易闭塞，形成粉刺、黑头或暗疮，更加要注意深层护理，你可能会为此已买了一些美容护肤品，但原来在厨房里随手拈来的食物都可作护肤之用！用天然食物作护肤材料，最大的好处是提供天然的维他命及营养滋润皮肤，令皮肤容易吸收。${FDPageBreak}1、鸡蛋面膜──补充营养用鸡蛋一只，加一茶匙橄榄油、三汤匙面粉拌成糊状。洗净脸上污垢，涂上面膜，待干透后剥下，可将毛孔中的污垢带出，然后用温水洗脸。2、柠檬面膜──漂白爽肤对油性皮肤尤为有效新鲜柠檬榨汁，加少量水及面粉搅拌成泥状，洁面后涂上面膜，待干后再洗净，拍上冷水使毛孔收缩。柠檬汁用量可视乎肌肤的油性加减，肌肤较薄弱的则宜加多一点清水。3、苹果面膜──纾缓肌肤疲劳将一个新鲜苹果切碎捣烂，加一茶匙牛奶、一茶匙蜜糖，全部混在一起，涂在面上五至十分钟，随后洗净面便行。苹果内的果胶有助缓和疼痛的功效。4、蜂蜜面膜──肌肤娇嫩用三茶匙蜂蜜、四茶匙面粉，一只蛋白及适量的水拌匀成糊状，洗脸后即敷上蜂蜜面膜，约十分钟，可用温水洗净、蜂蜜含有高纯度的葡萄糖和果糖，能滋养细胞及收缩毛孔，令肌肤娇嫩。5、橄榄油面膜──滋润干性皮肤只需把化妆棉浸满橄榄油，涂在粗糙干裂的皮肤上，轻轻按摩，再用热毛巾敷面，能使皮肤回复弹性，变得光滑。橄榄含有维他命A、D、E、K等脂溶性维他命，可防止皮肤粗糙、起皱、保护及强化过敏皮肤，使血液循环，对干性皮肤能给予滋润。此外，可取牛油果剩余的表皮，轻揉面部，功用和磨砂膏一样。要消除眼部浮肿、黑眼圈，可将一片牛油果(约1/4寸厚)敷在眼上约二十分钟。爱美是人的天性！各位好妈妈除了悉心照顾家人外，也想自己能保持肌肤润滑。就由今个夏季开始，多做护肤的工作，把青春留住，踢走“黄面婆”不雅之号吧！

2022-09-07 15:30:01 回复1

对不起，吃饭时先不要看这段。你知道吗？有70%以上的人每2-5天才会便便一次。便便在体内会不断的积存积存，根据有些资料上介绍，宿便甚至会有一个保龄球那么重……真是很无语。便便就是身体的垃圾，如果不及时清除，它将会把身体都变成垃圾场。通常情况下，每天2根香蕉大小的便便就是最完美的，这需要调理饮食才能达到。肌肤的便便又是什么呢？废角质就是这样一种东东，不及时清除会造成肌肤垃圾泛滥，可能会引起痘痘丶色斑等问题。盐-拿来洗脸不长痘价格：0.1元/次优点：超极简单，懒人必备制作时间：1分钟建议搭配：酸奶推荐度：5星这个法宝特别推荐给世界上最懒的女人们使用，绝对是护肤第一课，因为这个东西的制作非常非常简单，先取一小匙盐，放在手掌中加少量水湿润，然后当作普通的磨砂膏使用就Ok。用的时候，面部如果有细小破损，那会有些疼痛的感觉，这时我脑袋里总会出现一群小卫士在帮我杀菌的画面。食盐的好处就是不仅价格便宜到家，而且兼具杀菌消毒的作用，盐的颗粒也比较细，遇水又会稍微有些溶化，真是天然的磨砂好材料。注意注意，动作要轻柔，洗脸不是要腌咸猪肉，使太大力会起到反效果。通常用盐洗过脸之后会觉得很爽，干净无比的感觉，反正不需要花太多代价，试试看吧。高手一点的，可以将蛋清打成泡沫，洗脸时先沾蛋清泡泡再加盐，这时不仅能更好的去死皮还有滋养皮肤的作用呢！每次用完都有“剥壳鸡蛋”的感觉，真该给它挂朵小红花。最好的东西往往就在身边，如果你背后有小红痘，用食盐+酸奶应该能有所缓解，两种东西调匀敷在背部10分钟，轻揉即可把死皮去掉。食盐需要放多一些，不然它会完全溶在酸奶中，那样磨砂感就会减弱哦。苦瓜VC：把皮肤毒素吸出来价格：1元/次优点：地位相当于武林中的吸毒大法制作时间：10分钟建议搭配：VC丶蜂蜜推荐度：4星很多人都知道苦瓜是清肠排毒的高手，其实它对于肌肤的排毒同样有效。先说说苦瓜同学的一些传奇事迹，有个小山村全村男女老幼没有一个胖人，原因就是当地人有每天食用苦瓜的习惯，据说苦瓜中的一些神奇元素能够“吃掉”油脂，用到肌肤上也是一样，苦瓜能把肌肤表面的多余油脂吸吸吸，吸干净，从而起到防治痘痘的作用。脸上有少量破损的人也可以用哦，在苦瓜泥中加入一些VC溶液或是蜜蜂都有帮助肌肤复原的功效。不过大家也要记得，少用这个配方，武林高手都是在关键时刻才出来秀一回，总是使用作用可能降低。

2022-09-07 15:30:01 回复1

许多人问到底什么因素是损害皮肤的大敌，很多人会说是年龄，有的说是风沙，其实，真正伤害皮肤丶让皮肤“老化”的敌人是每天都离不开的阳光。更进一步说，是光线里的紫外线。光线是一种电磁波，其中波长小于400纳米的是紫外线。根据波长的大小，又可将紫外线分为长波紫外线(UVA，波长320―400纳米)丶中波紫外线(UVB，波长290―320纳米)丶短波紫外线(UVC，波长200―290纳米)。专家介绍，不同波长的紫外线对皮肤的损伤是不同的。UVA会使皮肤表层较浅的黑色素变深丶变浓，使得皮肤在短期内变黑;还可穿透真皮，作用于真皮弹力纤维及其他组织，使真皮浅层胶原纤维发生嗜碱性变，称为胶原纤维弹力性变，从而引起光老化。UVB主要由表皮吸收，可在极短时间内引起皮肤红斑丶水肿等炎症反应，过后会使黑色素增加，引起色素沉着。此外，UVA丶UVB还会损伤细胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易导致皮肤癌的发生。UVC一般能被大气中的臭氧层吸收，很少到达地面。少部分到达地面的那部分，可被皮肤角质层吸收，引起皮肤癌。日光对皮肤造成的损害有很多种。首先是光老化，使得皮肤变粗糙，导致色素沉着丶毛细血管扩张;其次是引起光线性皮肤病，如多形日光疹丶慢性光化性皮炎丶类网织细胞增生症等;最后，光线会加剧很多皮肤病的病情，这些疾病包括色素性皮肤病(如雀斑丶黄褐斑)丶脂溢出性皮肤病(如痤疮)丶结缔组织病(如红斑狼疮丶皮肌炎)丶皮肤癌(基底细胞癌丶鳞状细胞癌等)。专家建议：要想皮肤美，防晒最重要。建议在日间外出时戴上太阳帽丶穿棉质长袖上衣及长裤丶打遮阳伞等;应注意避免在每天日照最强烈的时间长时间在室外活动;外出前使用遮光剂或防晒霜，即涂抹SPF大于20丶PA++(长波紫外线防护值两个加号)以上，且作用稳定持久丶无毒丶无致敏性的遮光剂，才能很好地达到防晒目的。

2022-09-07 15:30:01 回复1