消除颈纹的方法很多，如果是轻度的颈纹，建议采取食疗、按摩护理、体育锻炼的方法，日常饮食上多吃一些富含胶原蛋白食物，牛奶、豆制品、排骨羊肉汤之类的，可采取手法按摩、医用护肤品，抹维生素胶囊、敷面膜等，还可参加瑜珈、舞蹈等锻炼，拉伸脖子，注意坐姿、睡姿。