想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
不少人都有眼袋的困扰，但是又不知道如何消除眼袋，因为眼袋形成后是不易去除的哦，尤其是比较严重的眼袋，很多求美者尝试很多去眼袋偏方都达不到好的效果。不少人都有眼袋的困扰，但是又不知道如何消除眼袋，因为眼袋形成后是不易去除的哦，尤其是比较严重的...
都说网红有三宝，双眼皮隆鼻脂肪填充少不了，我的脸就较为需要脂肪填充，因为我颧骨太大，下巴太短，脸颊没啥肉，先看看我的术前照吧侧面还好点，我鼻子不算塌，也有双眼皮，所以想要变美呢，第(一)部就是填充下我这个不饱满的脸术后第七天我就拆线辣，这时...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
在脸部出现有皱纹的时候，确实会影响到一个人的颜值，眼部的皱纹出现会看上去特别的老气，尤其是20多岁的女性脸上开始有皱纹就看上去像40多岁女性一样，所以在出现有皱纹的时候，可以选择使用热玛吉的方式达到祛除的目的，但在使用热玛吉的时候，具体的价...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥期间有热量的饮料都应该避免摄取，尤其「酒精」更是减肥的大忌！不少看想要瘦身的人表示饮食正常，不过就是会品酒或与三五好友喝两杯当做兴趣，虽说是适量但事实上每个人的适量定义也不同，会建议想要减重成功就要戒酒，以下解说给大家了解。喝酒容易胖的...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
改造项目：隆鼻+面部填充我是一个在校大学生，现在大四了马上要面临工作，所以把自己变得漂亮点，好找工作!我对自己的额头、面颊还有鼻子比较不满意。鼻子有点塌，额头和两颊不够丰满，面部不够立体，想通过隆鼻手术和面部填充进行改善。这是刚从手术室出来...
我是一名大学生，以前上学也没怎么在意过自己的容貌，但是当我考上大学之后发现周围好多美女，每天都能看到那些帅气的学长在女生宿舍楼下等自己心仪的女孩，我很是羡慕。为了变漂亮我学会了打扮自己，化妆之后颜值确实提高不少，但是鼻子却是我的硬伤，怎么化...
在这个脸小才是美的年代，每当女星们被发现脸蛋变小人变美了，本着"打死也不承认"的心态，来一句："其实就是减肥啦~""人家就是拔了个牙而已""讨厌，其实人家一直酱紫啦~"好吧，泥萌说啥就啥罗~开心就好~but，耐不住一些真心girl，一时口（...
先来和大家分享一下我的故事。我是一名平面模特，其实脸型还算比较饱满，就是太阳穴有点凹陷，拍照时欠缺立体感。接受樱桃帮和专业医生的建议后，我决定通过自体脂肪填充面部打造出可爱逆龄的童颜。图为莎野同学术前术后对比照术前准备期面诊，来到医院，和医...
自从之前电视剧《神雕侠侣》火了之后，身边的朋友都说我是陈研希版的小龙女，笑我是包子脸，"姑姑姑姑"叫个不停。我一直很苦恼，我的脸型本来就是圆圆的，虽然看起来还是比较可爱的，但是拍照的时候非常不自信，都不敢自拍了，这对一个女生来说，打击太大了...
瘦下去，拥抱一个火辣的夏天◆◆◆爱美的小伙伴都知道，牛奶是美容圣品-------它可以消除暗晦、美白肌肤，但又有几个人知道，其实它也是减臀瘦腰的必备伴侣呢？明星们那些个白嫩的肌肤、纤细的蛮腰、浑圆的翘臀，三分天注定，七分靠调养哦。今天我们就...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
今天和大家分享来我院手术的一位美眉变美经历哦。她的职业呢，是电视购物试衣模特，下巴和颧骨线条不完美一直困扰着她。并且拍照时下巴不对称比较明显，需要靠发型修饰才能掩盖下巴缺陷。为了更好的职业发展，她选择了整形手术改变自己。院长面诊后发现了更多...
我现在生孩子以后胖了20多斤，同事都不敢认我了，我打算绿色减肥，听说吃减肥食物和运动有效果，咨询一下饮食专家，减肥应该吃什么食物？