对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。生姜红茶断食法时间表第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上第...
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。生姜红茶断食法时间表第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上第...
（女，28岁）最近这段时间我身材肥胖的特别严重，导致我平时吃饭的时候都不敢去吃一些主食，听朋友说吃红薯具有减肥的效果，早饭吃红薯能减肥吗？
（女，15岁）孩子的肥胖问题也让我们这些做家长的头痛，又不能不让他们吃饭，听说吃玉米能减肥，早饭吃玉米能减肥吗？
（女，28岁）我已经没有办法再忍受自己的体型，在这么迅速的增长，变宽，要减肥，早上吃什么？
早上如果要运动的话是早饭之前运动好还是早饭之后运动好呢?