2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
减肥瘦身的几种舞蹈。每个人都想拥有完美的身材，但是如果在减肥的时候还能提升自己的气质，并且还能学会一项本领的时候不是更好吗，如果这些都想拥有的话，那只能是通过跳舞减肥啦，那么跳舞减肥都有几种舞蹈呢？拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动...
有的人全身都不胖，唯有腰腹部上面的脂肪让人心烦不已。要怎样才能直接减下腰部上的肉肉？大家一起来看看以下是怎样具体介绍减肚子。有效的腹部减肥法—腹部吸脂术当今瘦腰部大多是经过吸脂手术、激光溶脂等方法来减掉腰腹部人体脂肪的占比。医学美容上吸脂方...
人人都想减肥，减肥并不难，方法很重要。从饮食、运动到睡眠，甚至是情绪调节，都可能会影响减肥的效果。减肥瘦身，你所需要掌握的要点有哪此呢？减肥固然需要毅力，但更要尊重科学。下面是专家为大家介绍的减肥瘦身要点。饮食平衡很重要。专家郑重提醒：减肥...
什么叫做“精油”据权威词条解释，精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油可由50—500种不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种...
1、小苏打加盐每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了。2、醋美白牙齿把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得...
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长...
你爱喝酸奶吗？喝酸奶的时候，盒子里喝不到的那些敷敷脸，低碳环保又美肌哦。如果偶然发现自己买的酸奶过了保质期，那就更能拿来护肤了，效果很好，可别浪费了哦！（一）拥有白里透红的肌肤酸奶是天然新鲜的食物，也是非常好的护肤的材料。清洁皮肤卸装时，可...
酸奶洗脸可以祛痘吗很多人都对自己脸上的痘痘很大意见，如何祛痘成为他们的一大难题。有人尝使用酸奶洗脸来祛痘，认为此法既安全又方便。那该方法真的可以祛痘吗？痘痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很...
你知道吗？肌肤水油平衡失调会导致人体新陈代谢能力下降，这是造成肌肤粗糙和干燥的原因之一。长时间处于干燥的环境下，会导致肌肤越来越干燥，会出现干裂粗糙的现象，那么皮肤粗糙该如何进行护理呢？下面小编就和大家一起来学习几个美白护肤的小秘方，让你成...
爱美是一种天性，每个人对美都有一种渴望，随着年龄的增长，皱纹也爬上了脸庞。方法不对，努力白费，今天就来聊聊30、40、50岁除皱适合做什么医美项目？30岁除皱适合做哪些医美项目？是热玛吉、热拉提还是拉皮手术呢？30岁这个年龄，皮肤胶原蛋白流...
怎样食用酸奶才能真正起到瘦身减肥的作用，平时我们应该注意哪些方面，让您做到轻松瘦身。怎样减肥不反弹?在食用酸奶的时候如何让瘦身效果最大化呢?今天我们介绍酸奶减肥法的几大误区：酸味奶就是酸奶市面上的酸奶的品种琳琅满目，有时候甚至让人分不清到底...
每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是拜托不了肉肉身?难道这么做是错的?运动减肥有盲点，难怪怎么都瘦不下来?快看看是什么盲点吧!盲点1、瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦!报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多...
爱美是每个人的天性，特别是那些处在青春发育期的美少女们，她们为了能拥有一副消瘦美丽的身材，便整天刻意的少吃或者不吃，甚至大量的服用各种减肥药物，来达到减肥的目的。这些爱美的女性，根本没有考虑过减肥药的危害，殊不知，减肥药物中往往都含有利尿剂...
减肥有误区是正常的，只要及时更正就可以了，专家提醒很多减肥心切的人不要陷入以下两个误区：误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一到两听易拉罐饮...
酸奶减肥法广受好评，但是部分人对酸奶减肥法还存在误解，今天就一起来了解下酸奶减肥要谨慎5大误区，好让自己能够健康的减肥。酸奶减肥5大常见误区：1：酸奶比牛奶更营养很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来说，两者差异不...
随着生活水平的提高，人们饮食的丰富多样化，加上越来越缺乏运动等因素，肥胖的人越来越多了。减肥是当今社会大多数人的一项和吃喝拉撒一样重要的大事，很多人看到什么减肥方式都要去试一试，却发现都没有效果。其实减肥也有不少误区，如果不注意避开这些误区...
十种能排毒养颜的食物美白（美白食品）养颜、祛斑社痘，减肥（减肥食品）瘦身的美容（美容食品）花茶：玫瑰花：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性（女性食品）喜爱的一种花茶。康乃馨：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵...
喝酸奶有助了肠胃消化吸收，也有减肥瘦身的功效。但是要把握好喝酸奶的时间和量才能起来瘦身的效果。大厨艺小编在这里和大家分享如何喝酸奶减肥瘦身之道。●适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在...
我们知道，新鲜的蔬菜能够帮助我们的身体进行有效的排毒，而排毒是我们养生保健的必做之事，其实，用新鲜的蔬菜汁也一样能够达到为我们排除体内堆积的毒素和废物的功效，因为蔬菜汁具有进入我们身体消化系统反毒素溶解的能力。下面的几种蔬菜汁建议大家可以常...
（女，23岁）我生完宝宝以后就胖了起来，想要减肥，听说喝酸奶可以减肥，请问酸奶怎么喝减肥效果好呢？
（女，21岁）因为我经常把酸奶和香蕉放在一起吃，因为最近听朋友说把香蕉和酸奶放在一起吃可以减肥，酸奶和香蕉一起吃能减肥吗？
（女，25岁）早晨起来我在称体重的时候，发现体重又上升了好几斤，而且身材看上去也肥胖了不少，非常的苦恼，酸奶跟苹果一起吃可以减肥吗？
（女，27岁）我今年27岁，回老家听中医说，人的身体有穴位可以减肥瘦身，我想请问这样的穴位有哪些呢？
（男，42岁）我是一个公司的文员，有时候工作忙的时候在办公室坐一天都不运动，导致我的身体特别肥胖，就像食用酸奶香蕉进行减肥，酸奶香蕉能减肥吗？
（女，37岁）由于我特别的喜欢吃，而且又不喜欢运动，导致我的身体越来越胖，穿上衣服以后非常的难看，所以想要赶紧的减肥。酸奶和苹果一起吃可以减肥吗？
（女，24岁）我有肥胖问题五六年了，自己测过BMI指数提示肥胖，餐后血糖一直偏高，目前没有吃任何药治疗。听说酸奶可以减肥，请问酸奶减肥法有用吗？应该采取何种方法呢？
（女，32岁）最近这段时间，我每天的早餐都是喝杯酸奶，吃个面包，我突然觉得自己好像瘦了，然后我就称了一下，果然瘦了，酸奶能减肥吗？