减脂期国王寿司能吃吗

（女，26岁）我最近吃东西的时候有些吃不下，因为我出现了肥胖的情况，别人都在嘲笑我的肥胖，感觉我的精神状态特别的不好。寿司可以减肥吗？

今天男朋友说带我去寿司店吃鹅肝，那寿司店的鹅肝是生的还是熟的？