想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥期间有热量的饮料都应该避免摄取，尤其「酒精」更是减肥的大忌！不少看想要瘦身的人表示饮食正常，不过就是会品酒或与三五好友喝两杯当做兴趣，虽说是适量但事实上每个人的适量定义也不同，会建议想要减重成功就要戒酒，以下解说给大家了解。喝酒容易胖的...
春节大长假已经结束了，小伙伴们又陆续地回到了自己的工作岗位，春节期间免不了大吃大喝，幸福的吃喝过后，许多小伙伴悲催地发现，好不容易瘦下来的自己，又胖回来了，既然是吃胖的，那么，现在我们可始把这些讨厌的脂肪再吃回去。瘦脸芹菜热量：11大卡（1...
人体的脂肪细胞在生长发育阶段，随身体的增长而增多，而成年之后脂肪细胞的数量则会保持恒定。因此，成年后发生的肥胖，多是由于脂肪体积增大所致，而非细胞数目增加。用吸脂术来减少身体局部的脂肪堆积目前已成为大多爱美人士追求形体完美曲线的常用办法。手...
谁都希望自己拥有窈窕的身材，吸脂减肥的应用让很多被肥胖所困扰的人看到了希望，也因此吸脂减肥成了现在备受关注的减肥方式。很多人都问什么时候最合适做吸脂减肥呢？不会引发并发症，对此特咨询吸脂减肥界一位着名专家，他就是福州整形医院深有着临床经验丰...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
有人说，人生蕞有成就感的一段时间，就是高考的那段时间转眼又是一年高考季，我们拼搏进取，我们挥洒汗水，无数个通宵自习也许只为纪念一场无悔的青春！小蜜祝所有考生：金榜题名亲爱的莘莘学子和各位家长们，十年寒窗之苦终于高一段落了，辛苦了各位学子，也...
高考进行时……曾经的曾经，像疯子一样哭过、闹过、嘶吼过，叛逆过、迷惘过……可是这一切将要结束。曾经，为了记住一个知识点通宵达旦，不眠不休。曾经，为了一道题的对错，争辩的面红耳赤。曾经，为了记住一个涩口的单词，大声朗读而被骂作疯子。可是这一切...
盛夏将至，万众瞩目的2015年高考终于落下了大幕，高三毕业生迎来了难得的假期，外出游玩、拓展活动、同学聚会……他们以各种各样的方式，迎接大学美好时光的到来。此时，有一些家长却带着孩子忙碌起来，这个暑期，"祛痘"成了他们的首要任务。祛痘，势在...
高考完了就可以随心所欲大吃大喝，到处疯玩？你这个想法只能说现在这个时代还想凭单一技能走遍天下未免有点太可怕！刚刚从高考考场上厮杀回来智商达到巅峰的高中生宝宝，怎么可能不明白这样的道理？高考完终于不算早恋啦！大学是你能抓住的蕞后机会，再不谈一...
是一年高考季。高考完了，紧接着就是暑假了。话说，我都已经数不清自己有多少年没有过过暑假了，自从工作以来，暑假对于我来说就是奢侈品，特别是从事医美行业，在暑假的时候其实才是蕞忙的时候！因为暑假不仅会催生"消费热"和"旅游热"，"整形美容热"也...
亲爱的学弟学妹们，首先祝你们考入理想的大学我跟你们讲哈，大学是很美好的可以参加学生会可以参加社团活动可以参加志愿者服务可以结交很多同道中人可以谈恋爱可以参与元旦晚会演出可以…….大学这个小社会，会带给你很多很多但，前提是你要自信开朗充满正能...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
我相信，每一次的相遇，都是一种缘分。我是一名高三毕业生，在迎来人生重要一战后的我，也开始寻找着高考过后的内心向往，肆意地旅游、纵情地体验生活，想着一切法子去掉一脸的青春痘…….于是，游走于美食与自由之间的我，也开始广纳全国闻名的祛痘机构。我...
高考口腔检查项目：1、三度龋齿、齿缺失或两者并列并存在一起的二个以上、不在一起的三个以上，重度牙周病、频繁发作的口腔溃疡，及影响咀嚼功能的口腔疾病。腭裂、唇裂。不能录取高等军事院校。2、切牙、尖牙、双尖牙缺损，超咬合超过0.5厘米，开咬合超...
高考对烤瓷牙没有特别规定，可以的没有问题，因为我就做过矫正手术，跟监场老师说明情况就可以了，高考体检只标记龋坏、缺失、补牙位置。既然已经做了烤瓷冠修复，是不影响高考体检的。但是你不到十八岁就做了烤瓷冠，对于你本身的身体来说略有不妥。毕竟烤瓷...
我现在生孩子以后胖了20多斤，同事都不敢认我了，我打算绿色减肥，听说吃减肥食物和运动有效果，咨询一下饮食专家，减肥应该吃什么食物？