随着生活的快节奏，作为每天像小蜜蜂一样勤劳的上班族来说，亚健康的群体越来越普遍，大家对健身问题越来越重视起来，可是很多人对健身仍存有很多误解。以下是几个最常用的健身方法，可以帮你走出误区?仰卧起坐能否消除我的腹部赘肉?仰卧起坐或“腹肌练习”...
随着生活的快节奏，作为每天像小蜜蜂一样勤劳的上班族来说，亚健康的群体越来越普遍，大家对健身问题越来越重视起来，可是很多人对健身仍存有很多误解。以下是几个最常用的健身方法，可以帮你走出误区?仰卧起坐能否消除我的腹部赘肉?仰卧起坐或“腹肌练习”...
（女，25岁）为了减肥，我专门的跑到健身房里面去健身了，现在一直在努力的健身减肥，那么健身减肥的过程中应该吃点什么好？
我感觉在健身的时候，做的运动都很怎样，有点前轻飘飘的感觉，所以想要知道可不可以加点负重的呢？怎么做的呢？