想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥期间有热量的饮料都应该避免摄取，尤其「酒精」更是减肥的大忌！不少看想要瘦身的人表示饮食正常，不过就是会品酒或与三五好友喝两杯当做兴趣，虽说是适量但事实上每个人的适量定义也不同，会建议想要减重成功就要戒酒，以下解说给大家了解。喝酒容易胖的...
春节大长假已经结束了，小伙伴们又陆续地回到了自己的工作岗位，春节期间免不了大吃大喝，幸福的吃喝过后，许多小伙伴悲催地发现，好不容易瘦下来的自己，又胖回来了，既然是吃胖的，那么，现在我们可始把这些讨厌的脂肪再吃回去。瘦脸芹菜热量：11大卡（1...
人体的脂肪细胞在生长发育阶段，随身体的增长而增多，而成年之后脂肪细胞的数量则会保持恒定。因此，成年后发生的肥胖，多是由于脂肪体积增大所致，而非细胞数目增加。用吸脂术来减少身体局部的脂肪堆积目前已成为大多爱美人士追求形体完美曲线的常用办法。手...
谁都希望自己拥有窈窕的身材，吸脂减肥的应用让很多被肥胖所困扰的人看到了希望，也因此吸脂减肥成了现在备受关注的减肥方式。很多人都问什么时候最合适做吸脂减肥呢？不会引发并发症，对此特咨询吸脂减肥界一位着名专家，他就是福州整形医院深有着临床经验丰...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
一个很简单但是很有效果的超级震撼美白祛斑方法！小编经过几重关系，历尽千辛万苦终于从一个45岁但是保持着20岁女人肌肤的中年妇女那里得知一个超级简单又实用的美白祛斑简单方法。真的非常的简单！这个美白方法就3个步骤：1、早餐后，大概上午9点的时...
大家都知道，皮肤不好，大多都和一个叫做"自由基"的东西有关，但是这个东西科学家没有办法用药物一次消灭，只能通过我们日常每天补充清理自由基的东西来解决。►自由基让女人变老、变丑►一个东西比维生素抗氧化能力高20倍科学研究发现：如果一旦解决了自...
黑眼圈的治疗方法要根据很眼圈的类型和成因来选择。咱这次单说说激光疗法：如果是色素型的黑眼圈，那我们就选择针对黑色素的激光。主要用的是调Q的ND:YAG的激光，它可以在不伤害表皮的情况下，只针对真皮的黑色素进行打击，将真皮中的色素团块击碎，变...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
手术前，面部平平，鼻子塌塌，看上去又土又老爱美之心，谁都有，好希望也能变漂亮，让别人多看几眼本只想做鼻部手术的，但是看到一位做脂肪移植和鼻部手术的人的照片后，十分心动。考虑到自己的颧骨突出，所以就下定决心，决定连脂肪移植也一起做了~~~~上...
一个人可以做几次植发手术呢？针对脱发患者而言，特别是遗传因素造成的脱发，在采用植发手术对稀少部位的头发进行弥补修复的同时，患者也会担心如果以后原来的头发又继续脱落了，那么是否还能有条件再进行植发手术呢？可以有多少机会进行修复弥补？这是很多脱...
纹眉的美，只有自己经历过了才知道，先看看别人的亲身体验吧。摘自网络Step1纹眉前的准备先说一下我自己的情况：我天生眉毛比较淡比较稀疏，远看或拍照就像没有眉毛，但是我眉型还可以，没什么杂毛，基本就是不画眉毛不能见人的状态。（就像下面这样…）...
您好，对于您提到的问题，下颌磨牙可分为第一下颌磨牙和第二下颌磨牙。对于第一个下颌磨牙，牙根管主要有三根或四根根管。如果有融合的根，可能有两根根管。对于下颌第二磨牙，可能有两根根管，可能有三根根管，甚至可能有c型根管，所以个别牙齿各不相同，所...
您好，根管治疗约200~1000/颗。一般后面大牙的根管治疗一颗费用会在300左右，这个是个大概的范围，有些地方会在200左右。医院的话一般都会在300-400左右，高档的机构会再1000左右。所以具体的收费要看你选择什么样的医疗机构。根管...
可以选择超声波洗牙，超声波洗牙的价格一般在3000-8000元左右，不同的机构、医生等因素都会对价格产生影响。洁牙俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用治洁器械去除牙龈上的牙石，色渍，菌斑等。它也是为了我们的美观以及我们的健康而设置的一种牙齿...
您好，烤瓷牙有许多种类，例如金属烤瓷牙，贵金属烤瓷牙，还有全瓷牙，而且材料也是多种多样，不一样的材料，费用也不一样，从几百元到上万元不等，另外在不同地区，不同的就诊地点，选择不同的医生，价格的差异也特别大。所以说具体价格不能一概而论，建议你...
您好！烤瓷牙套种类较多，不同材料价格不同，从300多至2、3千元一颗的都有，要根据您个人情况进行合理选择。另外，铸造冠也有多种材料，颜色不同材料也不尽相同，不美观但是结实耐用，一般来说是在15-20年,如果平时有定期口腔保健,保持牙周健康,...
隐形牙套的价格并不是一个确切的数字，一般不同质量的牙套价格相差很大，并且根据医院的等级和所处的城市而言，费用也是不相同的，具体可以去相关有资质的医院咨询一下，参考价格是一万元左右。戴隐形牙套矫正的时间一般是在一到两年左右，刚带上的时候，三天...
烤瓷牙的价格取决于它的材质，如果是金属烤瓷，价格比较便宜大概在几百元；如果是采用贵金属的烤瓷，比如金合金的烤瓷牙，价格会稍微贵一点可能在一两千元；如果采用全瓷牙，由于进口和国产不同，所以这两种价格区间跨度比较大，一般在两三千到五六千元甚至更...
您好，做一个全瓷牙冠价格大概价格在1000-3000元不等。因为他相关的材料，还有个人的情况不同，比如说牙齿的基础条件不同，也会导致价格不同等等，所以导致价格也会有所波动。全瓷牙修复后的牙齿效果更好、工艺更为复杂，其修复体呈半透明度与天然牙...
你好，首先烤瓷牙的价格千差万别，从数百到上千元不等。主要取决于患者所选择的烤瓷牙种类。一般来说：1、普通烤瓷牙：价格一般在400-500之间，但性能上有一定缺陷，一般不建议使用；2、钴铬合金烤瓷牙：价格在800-1200元之间，是一种性价比...
您好！几百到几万元不等。烤瓷牙种类很多，有合金联合烤瓷、全瓷、水晶瓷等，不同种类不同医院价格不一样。烤瓷牙的价格和患者选择烤瓷牙材质有关，一个好的烤瓷牙，有赖于临床工程师规范的操作，正确的设计，专业的修复理论和技师的密切配合等，在选择烤瓷牙...