面对恼人的斑点，如何才能趁早下“斑”，早日恢复无暇肌肤呢？其实祛斑重在技巧和方法，以下大厨艺小编推荐一些神奇蔬菜汁，可以帮你喝掉斑点，让你趁早把斑去掉。胡萝卜汁将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有...
正所谓一白遮三丑，嫩白的肌肤是每个女人都会向往的。如今的美白产品令郎满目，但是多少都会有化学的成分在里面，那么如何能天然美白肌肤呢?其实蔬菜美白肌肤的效果就不错。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生...
面膜能美白，化妆品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效吗?常吃下面4种蔬菜可以让你水润美白，改善肌肤状况。一、冬瓜--《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬...
说起吃我们就来劲，其实在生活中饮食对于我们现在的人来说是一件要求很高的事情，可是吃什么食物能美白你想过吗?美白是我们女性追求的，但平常我们又注意过吃什么能帮助我们美白吗?那让我们一起学习一下能美白的食物有哪些。吃什么食物美白之土豆土豆是非常...
我们都知道，美白是女人一生都在做的功课，除了靠护肤品外还要注意休息和饮食。饮食对于现在的人来说是一件要求很高的事情，可是吃什么食物美白你要求过吗?吃什么能美白你注意过吗?吃什么食物美白之土豆土豆是非常重点的美白蔬菜。土豆中含有丰富的B族维生...
美容美白，大家首先想到的是不是就是化妆品、美容院什么的啊?其实，蔬菜的作用也很大哦，只要经常食用蔬菜（蔬菜食品），照样能让你的肌肤光彩照人，达到美容美白,其效果不亚于上美容院和化妆品呢!吃什么蔬菜美白,哪些是美白能手?下面是根据营养学家研究...
怎样瘦腿美腿?除了加强腿部锻炼外，39减肥大厨艺小编再教你瘦腿蔬菜食谱，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝。芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲...
今天介绍一款瘦腿蔬菜食谱，让你不知不觉吃出苗条。我们知道圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝。芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。蔬菜减肥瘦腿食谱原料：圆白菜两片、芹...
蔬菜叶能减肥吗?虽然蔬菜叶又苦又涩，但是它却是是燃脂的一种减肥方法，都说苦口良药利于病，那么蔬菜叶减肥功效怎样呢?蔬菜叶如何减肥?苦涩味的食材通常含有多酚类及黄酮类，具有减肥功效。一芹菜叶：含钙质可燃脂蔬菜叶能减肥吗?芹菜叶中含有丰富的维生...
蔬菜生吃可减肥，蔬菜中含有天然的维生素和食物纤维等。炒菜的时候往往营养会流失，而且还会掺杂高脂肪的食物，这种减肥方法是非常健康的，下面推荐几款可生吃的蔬菜。惊!蔬菜生吃可减肥1、芹菜芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP（也叫尼克酸）等...
随着人们生活质量的不断提高，人们对于健康养生的食物和减肥方式要求是越来高了，大家在减肥的同时都提倡不吃主食，多吃蔬菜，其实这是一种减肥误区，吃多了蔬菜还有可能导致人的身体发胖呢。蔬菜摄取过量身体会发胖的原因是什么?下面就具体的为你讲解一下吧...
快速减肥是众多女子的终生奋斗目标，也是我们一直都在追求的目标，不过却不是人人都能减肥成功的，而且现在采用快速减肥的人是越来越多了，让我们不得不想想这个快速减肥方法就这么好用?尤其是现在流行的蔬菜汁减肥，这个蔬菜汁减肥和蔬菜减肥哪个更好呢?想...
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝。芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。蔬菜减肥瘦腿食谱材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。做法：1.圆白菜两片...
很多上班族根本没时间和精力花费在减肥上面，这也使得大家很是烦恼。想要快速减肥吗?这里为大家介绍一个蔬菜汁断食减肥的方法，希望大家能够巧妙使用这种方法，另外，还要注意减肥之后的复食，这样才能真正达到减肥的效果。断食法，就是指即使身处满是食物的...
我们知道，当前已经有很多方法可以帮助大家瘦身和减肥塑身。不过很多朋友还是比较的青睐蔬菜瘦身方法的。因为这个方法是比较快速而且安全的。不过还是有一部分朋友不怎么了解这个方法，以至于不懂如何适用它。那么就请大家看看下面带来的具体介绍吧！蔬菜瘦身...
食用菇类的人喜欢称它们是「蔬菜牛排」，原因是它们的营养成分介于蔬菜和肉类之间。其实蘑菇类食品减肥效果不是一般的好哦！肉类一般被视为蛋白质的良好来源，但却有脂肪、胆固醇比较高的缺点，所以营养专家一再提醒要限量摄取。相较之下，菇类的蛋白质虽然不...
在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中遭到破坏，蔬菜生食可以最大限度地吸收其中的各种营养素。...
蔬菜减肥餐都有哪些？每种植物都有它的生长规律。蔬菜也不例外，在某季节自然生长采收的蔬菜就是当季的时令蔬菜。虽然在这科技发达的时代，时令菜的概念已经变得很模糊，但当季和不当季的蔬菜的营养成分和口感都是有很大的差别的。秋天是一个丰收的季节，所以...
随着越来越多的人对健康的重视，健康减肥也逐渐受到了越来越多的人关注和喜爱，不言而喻，健康减肥就是非手术类的减肥方法，接下来，就为大家介绍一种蔬菜沙拉减肥方法，相信大家试过之后一定会赞不绝口的。蔬菜沙拉减肥是一种常见的减肥方法。沙拉中有更多的...
蔬菜汁与蔬菜不同，对于正在减肥的朋友来说，蔬菜汁当成主菜来食用是极不科学的。营养学家研究表示，蔬菜汁不能当蔬菜食用，这样会影响吸收和代谢。食品专家说，蔬菜榨取汁液饮用，可能会影响唾液中的消化酶分泌。因为咀嚼作用不单是嚼烂蔬菜，更重要的是通过...
（男，20岁）我经常吃蔬菜沙拉，朋友说吃蔬菜沙拉有利于减肥，正好我最近也在减肥，感觉是一个不错的方法，就用了这个方法，蔬菜沙拉可以减肥吗？
今天介绍一款瘦腿蔬菜食谱，让你不知不觉吃出苗条。我们知道圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝。芹菜健胃顺
怎样瘦腿美腿?除了加强腿部锻炼外，39减肥大厨艺小编再教你瘦腿蔬菜食谱，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。圆白菜含有丰
水果烂了一点就要全扔了，因为没烂的部分也有毒素。那蔬菜呢？蔬菜也要全扔了吗？好浪费啊。
蔬菜热量低，而且还能帮助排便，那减肥时多吃蔬菜是不是比较好呢？
朋友最近突然想要吃高纤维食物，可是不知道哪种比较好。想知道蔬菜是高纤维食物吗？能否解释一下
看到我的几个朋友都在用蔬菜减肥法,不知道效果如何，想知道蔬菜减肥法一周瘦十斤是真的吗