酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长...
你爱喝酸奶吗？喝酸奶的时候，盒子里喝不到的那些敷敷脸，低碳环保又美肌哦。如果偶然发现自己买的酸奶过了保质期，那就更能拿来护肤了，效果很好，可别浪费了哦！（一）拥有白里透红的肌肤酸奶是天然新鲜的食物，也是非常好的护肤的材料。清洁皮肤卸装时，可...
酸奶洗脸可以祛痘吗很多人都对自己脸上的痘痘很大意见，如何祛痘成为他们的一大难题。有人尝使用酸奶洗脸来祛痘，认为此法既安全又方便。那该方法真的可以祛痘吗？痘痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很...
你知道吗？肌肤水油平衡失调会导致人体新陈代谢能力下降，这是造成肌肤粗糙和干燥的原因之一。长时间处于干燥的环境下，会导致肌肤越来越干燥，会出现干裂粗糙的现象，那么皮肤粗糙该如何进行护理呢？下面小编就和大家一起来学习几个美白护肤的小秘方，让你成...
酸奶洗脸有什么好处酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生有益于人类生命和健康的肠道益生菌以及人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。因此不适用洗脸，洗脸...
护肤习惯一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低...
很多MM都喜欢喝酸奶，酸奶不仅口味多多而且不管是内服外用都有神奇的美容排毒效果。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，安全可靠，因此酸奶在美容方面也不容小觑呢。今天就来讲讲利用酸奶面膜护出好肌肤。酸奶可以直接敷脸上吗？酸奶可以直接喝，对胃没有刺激...
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。做法：1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量...
酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕太多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。材料：可用市售的瓶装酸奶（方便...
紧肤面膜梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。酸奶清洁面膜材料：酸奶和面粉做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。功效...
说起减肥的方法恐怕任何一个女孩子都可以说出一大篇来，说起减肥的要点来，谁都能说个一二三。可是你也许还不知道呢，大家自以为是非常有效的健康减肥方法，很可能是造成你们减肥失败的原因，大家走入了健康减肥的误区。想要减肥就要少吃。专家说，摄入的能量...
怎样食用酸奶才能真正起到瘦身减肥的作用，平时我们应该注意哪些方面，让您做到轻松瘦身。怎样减肥不反弹?在食用酸奶的时候如何让瘦身效果最大化呢?今天我们介绍酸奶减肥法的几大误区：酸味奶就是酸奶市面上的酸奶的品种琳琅满目，有时候甚至让人分不清到底...
酸奶减肥法广受好评，但是部分人对酸奶减肥法还存在误解，今天就一起来了解下酸奶减肥要谨慎5大误区，好让自己能够健康的减肥。酸奶减肥5大常见误区：1：酸奶比牛奶更营养很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来说，两者差异不...
喝酸奶有助了肠胃消化吸收，也有减肥瘦身的功效。但是要把握好喝酸奶的时间和量才能起来瘦身的效果。大厨艺小编在这里和大家分享如何喝酸奶减肥瘦身之道。●适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在...
酸奶减肥法你一定听说过，酸奶中的乳酸菌能促进肠道的蠕动能力，不但能将粘附在肠壁上的老旧废物驱赶出体外，同时击退病原菌，提高免疫力，降低了血液中的胆固醇，更能预防动脉硬化，减少体内的中性脂肪，改善便秘促排毒，达到减肥、美容、健康三重功效。酸奶...
随着人们生活的的日益富裕，肥胖已经占据了世界人口的一部分了。因此各种减肥方法络绎不绝的出现在市场上，那么哪些减肥方法可行，哪些又是虚假的呢?我们不得而知。但是我们可以对这些方法做个比较，然后大家就一目了然了。人体基本上是可胀可缩的，除了极少...
何谓酸奶红糖减肥法?酸奶红糖减肥法，是网上流传的一种减肥方法。网帖称“酸奶+红糖”一个月可减肥24斤。专家提醒，科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动，节食等减肥方法应慎用。酸奶加红糖是网络上最近特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚持这样吃法，...
红糖的减肥原理说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。红糖由于没有经过精炼，因此它保留...
1、“吹气球”瘦身法每天早上固定花一点时间“吹气球”，每次持续约二十分钟，可增进身体的含氧量，提高新陈代谢功能，的确是良好的瘦身之道。痛苦指数：☆☆☆成效指数：☆☆☆2、正餐之前先“喝一大碗汤”或“喝一大杯开水”且记得细嚼慢咽由于人的饱食中...
下面是减肥方法的痛苦指数和成效指数。1、多“爬楼梯”，少坐电梯爬楼梯可结实身体、促进心肺功能，且每公斤每小时约可消耗10至17卡的热量。切记：千万别太依赖电梯哦!痛苦指数：☆☆☆☆成效指数：☆☆☆☆2、上班或上课时，不妨提早一两站下车用走路...
（女，23岁）一下子就想要减10斤，我其他的不要求就是瘦10斤就行，而且我现在就是基本上瘦10斤就可以很好看了，减肥方法瘦10斤的有吗？
（女，23岁）我生完宝宝以后就胖了起来，想要减肥，听说喝酸奶可以减肥，请问酸奶怎么喝减肥效果好呢？
（女，21岁）因为我经常把酸奶和香蕉放在一起吃，因为最近听朋友说把香蕉和酸奶放在一起吃可以减肥，酸奶和香蕉一起吃能减肥吗？
（女，25岁）早晨起来我在称体重的时候，发现体重又上升了好几斤，而且身材看上去也肥胖了不少，非常的苦恼，酸奶跟苹果一起吃可以减肥吗？
（女，33岁）生完孩子以后我的身体就越来越胖，孩子小的时候我也没想着减肥，现在孩子已经三周岁了，我想开始减肥了，减肥有什么方法？
（男，42岁）我是一个公司的文员，有时候工作忙的时候在办公室坐一天都不运动，导致我的身体特别肥胖，就像食用酸奶香蕉进行减肥，酸奶香蕉能减肥吗？
（女，37岁）由于我特别的喜欢吃，而且又不喜欢运动，导致我的身体越来越胖，穿上衣服以后非常的难看，所以想要赶紧的减肥。酸奶和苹果一起吃可以减肥吗？
（女，24岁）我有肥胖问题五六年了，自己测过BMI指数提示肥胖，餐后血糖一直偏高，目前没有吃任何药治疗。听说酸奶可以减肥，请问酸奶减肥法有用吗？应该采取何种方法呢？