想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥期间有热量的饮料都应该避免摄取，尤其「酒精」更是减肥的大忌！不少看想要瘦身的人表示饮食正常，不过就是会品酒或与三五好友喝两杯当做兴趣，虽说是适量但事实上每个人的适量定义也不同，会建议想要减重成功就要戒酒，以下解说给大家了解。喝酒容易胖的...
春节大长假已经结束了，小伙伴们又陆续地回到了自己的工作岗位，春节期间免不了大吃大喝，幸福的吃喝过后，许多小伙伴悲催地发现，好不容易瘦下来的自己，又胖回来了，既然是吃胖的，那么，现在我们可始把这些讨厌的脂肪再吃回去。瘦脸芹菜热量：11大卡（1...
人体的脂肪细胞在生长发育阶段，随身体的增长而增多，而成年之后脂肪细胞的数量则会保持恒定。因此，成年后发生的肥胖，多是由于脂肪体积增大所致，而非细胞数目增加。用吸脂术来减少身体局部的脂肪堆积目前已成为大多爱美人士追求形体完美曲线的常用办法。手...
谁都希望自己拥有窈窕的身材，吸脂减肥的应用让很多被肥胖所困扰的人看到了希望，也因此吸脂减肥成了现在备受关注的减肥方式。很多人都问什么时候最合适做吸脂减肥呢？不会引发并发症，对此特咨询吸脂减肥界一位着名专家，他就是福州整形医院深有着临床经验丰...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
在这个颜值当道的时代，越来越多的人加入了整形行列，今天我们就来看一下一位来自泰国的女孩的整容故事。姓名：本子蔓性别：女年龄：20多岁愿望：当一名建筑设计师烦恼：该死的一张脸，即使努力学习和努力找工作，仍然不成功。想过各种出路，在韩剧中男女主...
今天给大家介绍的这位发友是一个美女，史女士。史女士二十出头，有标致的脸蛋、好看的身材、独特的气质。是众多男神心目中的女神，是身边朋友嘴里的"小仙女"，自然也不乏有很多追求者。女神心中也有说不出口的烦恼：因为发际线天生偏高，所以不管是梳着马尾...
随着中国综合国力的不断提升,"留学，到中国去！"正逐渐成为世界各国越来越多学生的选择。在中国，他们不仅收获了丰富的知识，也经历了精彩的人生。来自泰国的留学生冯冠冠更是与南京维多利亚整形一见倾心，蜕变美丽。5月24日，冯冠冠与4位姐妹组（分别...
姓名：金宝罗年龄：20岁手术项目：切开法眼形矫正手术，开后眼角，V线条提升，鼻整形，水滴型隆胸手术前她就是金宝罗，术前两只眼睛不对称，并且眼窝的脂肪比较多，平时睁眼的时候很不舒服。再加上没有弹力又下垂的皮肤和扁平的胸部，和她的实际年龄比起来...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
一直以来陈容的眼睛都是内双，而且随着自身年龄的增长，眼睛越来越无精打采，显得整个人度颓废不已。再三思量后，陈容毅然选择了做重睑修复术，重新打造一双灵动传神的大眼睛，实现自己人生的大逆转！美女护士美眼蜕变日记美丽·从选择曙光开始...
现在的人呀，胆儿怎么越来越肥...这不据泰国网络红人潘亚的妻子莎塔拉蕞近前往韩国整形，这看似是个很普通的事，是吧！其实，她大方的把缠着绷带的肿脸照上传网络，还跟其他3位一起整形的闺蜜合照，让人吃惊到极点！这“猪头脸”，吓死宝宝了，不过这样可...
泰国与我国西南地区较近?，习俗与我国边境民族相似。我国的傣族、基诺族和布朗族有用植物脂烟自制“颜料”染齿的习惯，因植物脂烟所制颜料有光泽，似漆，所以也就叫“漆齿”。云南傣族男女从十四、五岁开始。有用家木烟涂牙齿的习惯，认为把牙齿染得愈黑愈美...
您好，根据您的描述，并不了解泰国洗牙粉的用法，但是我知道牙齿色黄有污垢会影响美观还会影响进食，所以能需要去进行洁牙护理。洁牙护理现在是普遍进行的一种保护牙齿的方法，方便，高效。牙齿毕竟是个大事，需要慎重，所以建议您去正规的医院去进行咨询和治...
你好，全身光子脱毛的价格大概是在2000到4000元左右一个疗程的。在不同级别的医院治疗，费用是不同的。建议到当地正规的医疗单位进行治疗，以保障最好的脱毛效果。光子脱毛能够在破坏毛囊的同时，避免损伤周围的组织。所以对身体没有明显的损伤。希望...
我现在生孩子以后胖了20多斤，同事都不敢认我了，我打算绿色减肥，听说吃减肥食物和运动有效果，咨询一下饮食专家，减肥应该吃什么食物？