想减肥，你有吃对食物吗？根据营养学会的研究，发现燕麦的热量是米饭的1.6倍，用燕麦代替正餐，不但不能减肥，还会越减越肥。减肥要少吃主食，但是主食不是只有面和饭而已。只要是各种民族会拿来当作每餐必吃、主要热量来源的东西都可算是主食。例如：玉米...
导语：燕麦是有营养的美食大家都知道，但是它还有美容的功效，却很少有人知道，用燕麦做护肤，可以有晒后修复、去除黑色素、同时还有滋润肌肤等功效，那么如何用燕麦美容呢？小时候，妈妈经常会为我们冲一碗燕麦作为早餐，及味道甜美，而且也营养丰富。所以在...
导读：燕麦是有营养的美食大家都知道，但是它还有美容的功效，却很少有人知道，用燕麦做护肤，可以有晒后修复、去除黑色素、同时还有滋润肌肤等功效，那么如何用燕麦美容呢？小时候，妈妈经常会为我们冲一碗燕麦作为早餐，及味道甜美，而且也营养丰富。所以在...
我们都很喜欢吃香蕉，香蕉里面有很丰富的营养物质。香蕉不仅是营养丰富的水果，而且还有祛斑美容的作用，生活中祛斑美容的方法很多，除了有香蕉祛斑，还有哪些常用的祛斑方法呢，我们看看以下的介绍吧！希望爱美女士能够喜欢，对大家有所帮助。常见的祛斑方法...
Tip1：蒸气保湿，经济实用。假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。Tips2：夜晚敷在脸上一层...
一、巧使皮肤滋润光滑面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。二、巧擦皮鞋用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面洁净、光亮。三、巧治手足皮肤皲裂在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，...
导语：你喜欢吃香蕉吗？你知不知道香蕉是一种神奇的水果，它可以对皮肤产生很好的保养效果，一起来看看吧。香蕉护肤美容八大功效1。天然润肤霜把香蕉果肉打成泥，涂在脸上，15~20分钟后用温水洗净，再用冷水洗，这样可以把香蕉中的维生素E等有益皮肤的...
用什么敷脸呢？炎炎夏日又到了。紫外线对皮肤的伤害已经不言而喻了。美人们又该担心了。该怎么祛斑呢？治疗不如预防。用水果DIY面膜已经成了奶多女性的美容护肤法，然而在众多的水果面膜当中，香蕉面膜是用得最多的一个。香蕉敷脸是个很好的预防办法，已经...
香蕉很普通，水果摊上就有卖的。而且价格不贵。平时我们吃香蕉，都只是因为爱吃，口感好，清香。其实香蕉还有不为人知的美容功效。有哪些功效呢？我们可以深入探究一下。是否要坚持吃才会有效果呢？没有尝试过的您，就让我们的经验告诉您，香蕉的神奇功效。1...
导读：你喜欢吃香蕉吗？你知不知道香蕉是一种神奇的水果，它可以对皮肤产生很好的保养效果，一起来看看吧。香蕉护肤美容八大功效1。天然润肤霜把香蕉果肉打成泥，涂在脸上，15~20分钟后用温水洗净，再用冷水洗，这样可以把香蕉中的维生素E等有益皮肤的...
如果说美丽是女人一生一世的工程那么护肤就是工程里蕞重要的一步自媒体时代，每个人都可以在互联网上分享一段护肤心得但是里面有很多错误的方法是不可以效仿的比如：香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润吗?纯天然的护肤品就是蕞好的吗?我们来听听国际权威激光美肤专家...
时间过得真快 一眨眼半个月过去啦不知道各位亲是否还记得“捂脸中分直发女孩”可可呢？没错，就是前不久在时光做完颧骨+下颌角+厚唇改薄的那个姑娘哦！——故事继续为了给大家分享自己的蝶变历程可可经常自拍记录自己每天的变化哦下面的对比图就是根据其反...
香蕉减肥法深受减肥人士的欢迎，甚至是很多明星的快速减肥方法。吃香蕉减肥有诸多的好处，但是香蕉减肥法也有一些注意事项。其中需要提醒大家的是，香蕉减肥法应避免空腹吃香蕉。相较一般早餐店油腻的早餐，如汉堡蛋、烧饼油条，提供了300-500大卡的热...
香蕉在生活中是一种很美味很保健的水果，对于女性来说它可以帮助我们达到减肥瘦身的效果，对于男性来说，缓解疲劳就靠它，那么大家知道在日常生活中我们对香蕉该如何挑选吗?察色：看香蕉的颜色，皮色鲜黄光亮，两端带青的为成熟适度果;果皮全青的为过生果;...
导语最近炫腹是很火爆的话题，不过也一直没抵挡住减肥，向来是令人疯狂的话题，大家又问了?吃什么水果减肥最快呢?众所周知，香蕉能饱腹，是减肥水果当中的佼佼者，所以很多人的早餐都是以吃香蕉为主。那么在日本非常流行一种香蕉减肥法。香蕉对减肥相当有效...
香蕉减肥防便秘1、香蕉含有丰富的锌和钙，能够帮助燃烧脂肪，还可以帮助排出体内多余的水分，避免水肿，改善代谢。此外，香蕉也还有大量的B族维生素，能够提高新陈代谢，并调节女性内分泌。2、香蕉含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助预防便秘。其中的...
减肥水果香蕉减肥法1、早餐只吃香蕉，要细嚼慢咽早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜欢香蕉，也可以用其他水果代替，但是请保证每餐食用单一品种的水果。肚子实在饿的话，可以先吃根香蕉，隔15-30分钟再吃其他东西。39减肥温馨提示：早餐只...
一、豆浆和香蕉的瘦身知识豆浆瘦身知识大豆中含有大豆蛋白与异黄酮，可以高效地预防肥胖，低卡的同时又富含人体所需的各种营养物质，绝对是减肥瘦身的好帮手。大豆减肥是什么原理呢？大豆富含的植物性蛋白中，缩氨酸能降低血清胆固醇，令脂肪燃烧的速度加快。...
一、香蕉的营养功效有哪些香蕉的功效与作用味甘、性寒;肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。1.补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的...
在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。大厨艺小编为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法--香蕉醋减肥法。一起来看一看吧!香蕉醋的减肥原理香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身...
你好，美白牙齿不一定要上牙医做专业护理。每天用新鲜的香蕉皮内层摩擦牙齿约两分钟，香蕉皮所含的水杨酸和柠檬酸可以有效地减少牙齿表面的污渍，而不会削弱牙齿的釉质。烤鸡胸肉或牛排，如果在烤箱或平底锅烧烤时，很容易使肉质变韧或变干。但是还是要根据个...
一般冷光牙齿美白疗程仅需30分钟，利用特殊冷光作用在冷光美白剂上即可达到美白效果，只要就诊一次就可以看到美白效果。一般来讲，牙齿美白只要提高两到三个色阶，效果就已经很明显了。冷光牙齿美白可以提高5个色阶到14个色阶，而且操作过程中完全不接触...
可以美白牙齿。用香蕉皮美白牙齿既健康又安全，因为香蕉皮是矿物质和维生素的丰富来源。它不像其它天然美白剂一样具有腐蚀性。草莓含有苹果酸，能够清除牙齿表面的色斑；草莓也能帮助擦亮珐琅质，使得牙齿更闪亮。柠檬中含有的柠檬酸是天然的美白佳品，可以帮...
你好，香蕉是一种甜性食物，它含有一种因子能缓解紧张。长期用香蕉皮摩擦牙齿，可以有美白牙齿的作用，每天用新鲜的香蕉皮内层摩擦牙齿约两分钟，香蕉皮所含的水杨酸和柠檬酸可以有效地减少牙齿表面的污渍，而不会削弱牙齿的釉质。
（女，36岁）我这段时间由于饮食上非常不注意，导致体重增长的比较迅速，所以最近几天下定决心想要减肥，平时我比较喜欢喝燕麦牛奶，燕麦牛奶能减肥吗？
（女，41岁）这两天我发现我的胃口有些增大，而且吃完饭又非常不喜欢运动，经常躺在床上看手机，所以赘肉有些增加，于是就想减肥，燕麦牛奶可以减肥吗？
（女，28岁）香蕉吃的也是挺多的，但是我一直以为是减肥的，所以就是这个时候一直在吃，但是香蕉到底减肥还是增肥啊？