想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥期间有热量的饮料都应该避免摄取，尤其「酒精」更是减肥的大忌！不少看想要瘦身的人表示饮食正常，不过就是会品酒或与三五好友喝两杯当做兴趣，虽说是适量但事实上每个人的适量定义也不同，会建议想要减重成功就要戒酒，以下解说给大家了解。喝酒容易胖的...
春节大长假已经结束了，小伙伴们又陆续地回到了自己的工作岗位，春节期间免不了大吃大喝，幸福的吃喝过后，许多小伙伴悲催地发现，好不容易瘦下来的自己，又胖回来了，既然是吃胖的，那么，现在我们可始把这些讨厌的脂肪再吃回去。瘦脸芹菜热量：11大卡（1...
人体的脂肪细胞在生长发育阶段，随身体的增长而增多，而成年之后脂肪细胞的数量则会保持恒定。因此，成年后发生的肥胖，多是由于脂肪体积增大所致，而非细胞数目增加。用吸脂术来减少身体局部的脂肪堆积目前已成为大多爱美人士追求形体完美曲线的常用办法。手...
谁都希望自己拥有窈窕的身材，吸脂减肥的应用让很多被肥胖所困扰的人看到了希望，也因此吸脂减肥成了现在备受关注的减肥方式。很多人都问什么时候最合适做吸脂减肥呢？不会引发并发症，对此特咨询吸脂减肥界一位着名专家，他就是福州整形医院深有着临床经验丰...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
因为先天遗传因素，我妈本来胸就不会很大，加上发育的时候没有及时穿上成人内衣，还一直都驼着背，导致后来没发育好……大学舍友常开玩笑说我前胸那两颗是"图钉"，后来我就再也不在别人面前不穿内衣了。说出来真的都是泪，别人开玩笑一时爽，我却憋出一阵伤...
南京一位妈妈反映，上大学的女儿竟贷款2万多元瞒着她做了整形手术！21岁小王是南京一所大学大四的学生，总觉得鼻子不够完美想改变一下。今年5月她到南京连天美医院咨询。"一共是2万5，我当时就想太贵了，就想不做。接待人员拼命给我推荐贷款，我跟他说...
蕞近学生党们可是"身心疲惫"吧！欧洲杯如火如荼，真球迷夜夜死守自家球队心情仿佛坐上过山车；伪球迷们看脸看身材，无时无刻都在发现"鲜肉新大陆"；八卦吃瓜党更是被蕞近wuli凡凡的爆料啪啪打脸，原来每个男神心中都有一个大胸长腿的小V脸女生......
都说岁月是把无情的杀猪刀在我们脸上留下的不仅有沧桑还有皱纹但据说大学更有魔力是个你可以不用玻尿酸和瘦脸针就可以变女神的地方蕞后华丽转身实现完美逆袭不信？我用一万张图向你证明！每一个女神都有一个不为人知的过去从路人甲到国民女神只需一个发型的转...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
从7月份开始，又一波毕业生告别学校步入社会。拿入学照片和毕业照一对比，卧槽，完全就是两个人啊。再来看看下面这些童鞋的四年变化对比照天了噜这哪儿是毕业啊？是出院，而且还是超棒的整容医院！一起来看看照片洗洗眼小哥，你这是从岳云鹏整成了宋威龙啊金...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
大学是大学生离开父母，进入一个新的环境时刻,很多人都希望新学年用全新的“面貌”面对一个全新的开始，让自己能在以后无论是工作还是生活都能有好的运气。相貌对于人们来说不仅是移动的名片，从面相学上来说，一些特定相貌的人是好运的象征，于是人们纷纷将...
大学生拔牙是可以通过医保来报销的，但是首先需要大学生参加了医疗保险，并且大学生医疗保险以及新农合等商业保险并不会产生冲突，医疗产生的费用可以先在大学生医疗保险中报销，然后再到其它商业险中报销剩余部分，大学生医疗保险是保障力度比较大比较可靠，...
对于您上面所说的这种情况来说，如果出现牙齿疼痛拍片检查以后，发现有龋齿现象造成牙髓炎，这种状况就需要做根管治疗，口服甲硝唑片和头孢氨苄胶囊，一般来说在二三百元左右，大学生的医疗保险超过三百元的部分能按照医院等级按比例报销的，以上是对你的问题...
当然可以去植发只要过了18周岁之后就可以去植发了，其实植发就是是取我们人头上后脑部位的毛囊为发源，经过分离成那种单株或者是多株的毛囊单位。在通过现在比较精细的显微的外科技术就可以让那些需要移植的毛发移植到需要移植的部位去。从而就可以做到修补...
我现在生孩子以后胖了20多斤，同事都不敢认我了，我打算绿色减肥，听说吃减肥食物和运动有效果，咨询一下饮食专家，减肥应该吃什么食物？