饼干怎样吃不胖？通常想要减肥的女生，在超市里是不会选择饼干的。其实饼干选正确了吃法，也照样减肥。所以爱吃饼干的女生不要委屈自己的嘴了!不信你可以试试下面的方法。人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干...
饼干怎样吃不胖？通常想要减肥的女生，在超市里是不会选择饼干的。其实饼干选正确了吃法，也照样减肥。所以爱吃饼干的女生不要委屈自己的嘴了!不信你可以试试下面的方法。人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干...
（女，30岁）最近这段时间我正在减肥，前两天老公给我买了一些饼干，说吃饼干的话有利于减肥，让我试一下，饼干减肥对身体有害吗？
（女，38岁）这两天我的食量有些增大，胃口特别的好，每顿饭都吃的特别多，导致赘肉有些增加，在商店看到有饼干代餐，饼干代餐减肥有效果吗？