想要穿上美美的新衣服展现自己的曼妙身姿吗?那就快点甩掉你身上那赘赘的肥肉吧!下面我们来介绍几种瘦身宝典供大家选择。希望能够帮助大家有效的快速减肥减掉身上的赘肉，展现迷人身姿。可能你会试过跑步减肥，那么慢跑减肥你试过吗?其实只要每天能够坚持慢...
深呼吸也能瘦身?也许你会有所怀疑。但是呼吸可以充分调动人体整体的机能，使基础代谢率明显提高数倍，调整呼吸后，在没有任何思想压力之下，畅快地一呼一吸中就可以减去多余的脂肪。深长呼吸为什么可以瘦身?其实看似简单的呼吸动作，所耗费的东西要比我们想...
1.降低热量摄取与散步结合以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。2.减少脂肪摄...
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（女，39岁）看见现在网上又在流行一种叫做深呼吸减肥的方式，声称一个月至少能够瘦15斤，请问靠谱吗？
医生为什么我总想深呼吸啊，呼吸是可以呼吸的，可就想深呼吸，吸不到的时候特别不舒服什么疾病