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睡觉后老是想事,久不能入睡老是做梦.您能否绐一些治疗建议.
睡觉后老是想事,久不能入睡老是做梦.您能否绐一些治疗建议.
发布于 2022-03-14 1个回答
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XXX
最新回答
匿名 发布于
・
2022-03-14 01:17:39
养成良好的作息习惯，睡前思想放松。睡前不要过饥过饱。.卧室里光线要柔和、温度不易过高。坚持每天睡前用热水洗脚。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾的中药进行调理、
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