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匿名 发布于 ・ 2021-03-09 06:55:52
根据你的描述，自己才20多岁的年龄，出现明显的脱发，这种情况可能与长期精神紧张，工作压力过大，睡眠不好有关。所以，平时应该养成健康的生活和饮食习惯，比如注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，适当的多做有氧运动，还应该多摄入新鲜的蔬菜和水果以及含微量元素丰富的杂粮类食物，避免摄入辛辣以及过于油腻的食物，这样有利于头发的健康，另外可以服用鱼肝油，维生素b6，光氨酸等药物进行治疗，也可以找中医大夫辩论论治，服用中药进行调治，对恢复头发的健康应该有很好的效果。,应该考虑是由于缺铁性贫血引起的症状，应该是由于在生长发育时期，身体发育需要大量的微量元素铁而引起的症状，应该及时补充一些微量元素铁，可以服用一些含微量元素铁相当的多的药物，如多维元素片，右旋糖酐铁片等药物进行治疗，暂时可以不考虑就医。
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