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匿名 发布于 ・ 2022-02-17 13:06:43
您好，适合癫痫患者的运动其实也有很多，比如说慢跑，慢跑简便易行，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。癫痫患者在慢跑过程中应注意：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。还有就是打太极拳，打太极拳是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。
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