恐惧抑郁，老是幻想自己要是得了严重抑郁症怎么办？
最近自己总是莫名其妙的难受，很绝望，很无助，知道自己可能得了抑郁症，加上焦虑，于是就一直想着自己要是严重了怎么办，大学生，父母都是农民，怕自己严重到会拖累他们，更多的怕村里人笑话他们，也觉得自己没有用，一直怕病情变的严重怎么办，而且，由于我爱上网查相关资料，得到很多负面信息，更是加重了我的焦虑，老是怕自己自杀，因为很难受，又放不下学业和父母，怎么办？总是悲观的想着自己可能要死了，可能要重度抑郁了，我应该怎么办啊
发布于 2022-01-10 1个回答
本内容由XXX最新回答
匿名 发布于 ・ 2022-01-10 12:40:37
同学您好，从你的字里行间中，我能体会到你此时的心情，我想给你一个拥抱，希望我的建议能够帮助到你……恐惧和抑郁是当今社会最常见的心理症状之一，特别是年轻人，抑郁症状经常出现。是的，抑郁情绪就如同病毒一样，任何人，任何时候都有可能遭受它的侵袭，这和性别，财富，身份，地位无关，无论是平民百姓，还是商界精英，政界宠儿都一样，可以成为抑郁情绪所俘虏的对象，而且抑郁情绪的来临，还不分国籍。正是因为它的出现，让相当多拥有高学历的人才都陷入抑郁的泥潭，从此一蹶不振。就如楼主你一样，你是大学生，但是你还是陷入在抑郁的沼泽中，在苦苦挣扎着。是的，抑郁和恐惧已经严重的影响了我们自己的生活，抑郁情绪引发的对生活的迷失，会对人们产生消极影响，一个人一旦为抑郁情绪所困，就会变得比较颓废，看待事物比较偏激，将自己封闭起来，拒绝改变，在相当长的一段时间内迷失于生活之中，让自己的工作，学习，生活陷入停滞状态。抑郁情绪是一个人失去了对生活的感知，处于这样的情绪中的人，会无法感受到生活中的快乐，触目所及都是灰蒙的一片。任何事情都有双面性的，抑郁也是如此，关键在于我们如何的应对。倘若我们能正确的看待抑郁情绪，意识到抑郁情绪产生的根源，就会不断思考奋进，给人生带来积极影响。我们要认识到，无论我们如何渴望享受幸福快乐的生活，现实与想象总会存在或大或小的差异，当我们无法改变或只是没有找到合适的应对方法时，就会感到迷茫，无助和悲观，这都是相当正常的现象。抑郁是心理疾病，关键在于如何看待心理这个问题，我希望你，在抑郁来临的时候，你可以抛下一切，让你烦恼的事情，让自己来一场说走就走的旅游，或者去做”志愿者”，因为每做完一件好事，自己的心情就会无比的顺畅，让自己感觉很有成就感，而且好人好事做得越多，那么，自己的心情也会越来越高兴，也会给自己带来很大的自信，这样抑郁就会远离你。以上是我的分享，希望能够帮助到你…
相关问答