跑步能去斑吗?怎么能祛斑快
定期长期跑步会有助于淡化斑点，但效果并不明显。锻炼可以加速体内新陈代谢，达到排毒养颜的效果，加速体内有害物质的排出，这样皮肤自然会变得更好。也就是说，它也有去除斑点的效果，但速度会慢一些。跑步主要是能促进白细胞和热原的产生，并能消除我们体内的许多病毒和细菌，只能说一些代谢废物是通过汗液排泄出来的，但是对于雀斑来说，却没有实质性的效果，主要是用激光来去除雀斑。
发布于 2023-05-13 2个回答
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匿名 发布于 ・ 2023-05-13 09:19:53
定期长期跑步会有助于淡化斑点，但效果并不明显。锻炼可以加速体内新陈代谢，达到排毒养颜的效果，加速体内有害物质的排出，这样皮肤自然会变得更好。也就是说，它也有去除斑点的效果，但速度会慢一些。跑步主要是能促进白细胞和热原的产生，并能消除我们体内的许多病毒和细菌，只能说一些代谢废物是通过汗液排泄出来的，但是对于雀斑来说，却没有实质性的效果，主要是用激光来去除雀斑。
匿名 发布于 ・ 2023-05-13 07:54:16
激光祛斑至少在2周以后才能吃酱油。恢复正常的时间会很慢，大约需要三个月以上的时间才能恢复，所以最好3个后才吃酱油。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。。多吃些含有维C的食物，它对于预防色斑反弹也是很有帮助的，像猕猴桃、柑橘等等。
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