一段恋爱让我很累，很焦虑，分手了又很难过，怎么办？
异地恋，和男朋友谈了60多天，矛盾很多，一开始我并不怎么喜欢他，但是他对我挺好的，就在一起了，因为不喜欢所以态度对他不怎么好，后面吵架了很多次，他对我越来越不好，有一次吵得很凶，他说他对我没有感觉了，他觉得不喜欢我了，我投入感情了，还挺喜欢他的，就哭了说我不会再和他吵架了，之后我在恋爱里变得小心翼翼变得疲惫不堪，他学习很忙，在家准备专升本，给他发消息很久都不回，每天还规定只能给我打半个小时电话，但基本不打，每天就聊几句。半个月见一次，上次见面吵架了，我哭了，他一点反应都没有，现在真的很累，但是在一起的时候又挺开心的，我原生家庭很复杂，导致我对于别人的感受不是很敏感，有时候不会换位思考，但是这段恋爱我真的又在帮他考虑了，很累很累，分手了我又很难过，不知道要不要分手，好疲惫很羡慕别人的爱情，我想知道恋爱到底该怎么谈才是健康的
发布于 2022-01-09 3个回答
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匿名 发布于 ・ 2022-01-09 07:21:09
题主，你好呀！ 非常理解你的心情和状态，异地恋本来就挺不容易的，再加之相处时间并不长，感情基础也并不牢靠，总是出现各种矛盾。如果真的累了，那就先好好休息下、静一静，然后再理理思路。 现在让我们一起来看看哪里可以调整下： ▪明确自己的择偶标准 “一开始我并不怎么喜欢他，但是他对我挺好的，就在一起了” 这个过程中似乎可以看到自己的择偶标准可能发生了标准，虽然有时候不太清楚自己到底喜欢什么样子的，但是却可以明确知道自己不喜欢什么样子的 正如题主所述一开始并不喜欢对方，后来是感觉对自己好就在一起了，那题主不妨好好想想自己到底是喜欢他的人还是喜欢他对自己的好呢？试想一下如果是换个人对自己好呢？可能换的那个人比现在的他对自己还要好呢？ 所以需要首先明确下自己的择偶标准，比如是颜值、家境、品行、房车等等，将自己理想中的样子先写出来，然后再排个序 ▪允许对方和自己的不完美 接上条，可能自己列了很多的点，比如高富帅，但在现实生活中却很难实现，因此需要明白人无完人 在上面排好序的情况下来观察一个人，眼前的人具备了其中的哪几条，剩下的几条是自己坚决不能接受的吗还是还有商量的余地，比如在吸烟喝酒问题上，虽然自己不喜欢，但是如果对方可以保证在自己面前不吸烟，只有应酬的时候喝点酒，那也是可以接受的 ▪深层次的认识自己、对方以及这段关系 深层次的认识自己要直达内心深处，比如“我原生家庭很复杂，导致我对于别人的感受不是很敏感”、“给他发消息很久都不回”，对方不回消息，可能导致自己缺乏安全感，而自己由于原生家庭可能对此又非常敏感 深层次的认识对方也是同理，有时候嘴上说的和内心所想并不一致，需要自己结合实际情况再多多思考下，说到这里就需要用到换位思考了，比如如果你是他，有人一直给你发消息，而且都是一些没有实质意义的问题，那自己会不会感觉有点烦，不想回消息 对于这段关系的认识，可以看下两人是否处于一个平等的位置，感觉累了往往是由于一个可能想往前走，而另一个可能停下来了或者是准备后退了 ▪学会沟通 吵架往往是一种不正确的沟通方式，那不防想想是不是还有更好的沟通方式，比如两人约个时间，心平气和地坐下来将问题一点一点地捋一下，不带任何责备的那种 另外健康的恋爱还包括： ▪不要为了消除孤独而谈恋爱▪不要将爱情视为“占有”或“赌气”▪不要把爱情当成生活的全部 最后希望我的回答对题主能够有所帮助，祝好！赏金截止时获赞7个
匿名 发布于 ・ 2022-01-09 18:36:10
你好，题主，从你的描述来看，你应该先问下自己的内心，你对他到底是爱，还是因为他追求你的时候总和你聊天给你打一种恋爱错觉。恋爱是甜蜜的，可是分手是痛苦的，很多人觉得分手了就好像失去了一切一样，甚至少数人有一些极端的想法，可能你知道其实分手没什么，但是就是控制不住自己，分手后很难过该怎么办？1、大哭一场分手后你可能会回想起你们曾经的点点滴滴，会想起你们一起朝夕相处的日子，感到很难过，但是不知道怎么发泄出来，最直接的发泄方法是大哭一场，找一个没人的地方把想说的话都说出来，哭过之后下定决心再也不为那个人哭泣，都已经过去了，那个人只是你生命中的一个过客，你的下一段感情还等着你呢。2、找人诉说如果你想把自己的委屈都说出来，找一个能听你倾诉的人，把你想说的全部说出来，朋友这个时候是最重要的，你要想想他们才是陪你走过了开心与难过的日子，这时你会发现友情比爱情更加值得珍贵，不用为逝去的爱情伤心，你应该为你还有这样的朋友而庆幸，珍惜现在还拥有的。3、大吃一顿可能这会是很多人选择的一种排解伤心的方式，吃东西能让人心情变好，特别是甜食，吃了会让你心情好很多，赶紧试试吧。4、犒劳自己买一件自己很想买的东西，可能之前你对某件东西欣赏已久，但是就是舍不得买，趁你现在很难受的时候，买来送给自己，就算没有人再对自己好了，自己也要对自己好点，让那些不珍惜自己的人后悔去吧，自己也可以过得很潇洒的。赏金截止时获赞5个
匿名 发布于 ・ 2022-01-09 02:05:52
题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：恋爱方面的一些问题，再次给你一个暖心的拥抱。题主，你要知道我们人类有两个脑：感性脑，和理性脑。理性脑告诉你：既然跟男朋友不合适，那么你们倆就应该分手。但是，感性脑又告诉你：已经跟男朋友在一起两个多月了；对他已经投入几乎自己所有的感情，不舍得跟他分开。所以，你现在内心才会这么地纠结；不知道该怎么样去做出一个正确的选择。其实，你内心也知道：跟在异地的男朋友维持这段感情，是有多么的困难。题主，你要知道；分手对于你来说，是一种创伤经历。所以，题主；你现在该怎么办呢？我会建议你去寻求专业的，最好是专攻恋爱及心理创伤方面的，心理咨询师；对你跟男朋友这段分手经历做一个正式的处理。咨询师，她可能会用“空椅子技巧”。“空椅子技巧”就是自己坐在一张椅子上，想像男朋友也坐在另外一张椅子上；然后你把所有想对他说的话，譬如：不甘心，伤心，难过，不舍及所有的负面情绪，都统统说出来给他听。很多时候，说出来后；你的心里就会感觉好受很多。如果不想找心理咨询师，也可以考虑给男朋友写一封正式告别的信；字数篇幅长短不限。很多时候写出来后，你就彻底地放下跟男朋友的这段感情了。题主也可以考虑是：到空旷的山上去大吼一声，把所有的不快都透过呐喊的方式发泄出来。也可以是在自己住的家里备一个抱枕之类的，然后就使劲地击打抱枕；把所有痛苦的情绪都发泄出来。还有：我也会建议题主你在平时多扩大自己的社交圈子；那么才不会在感情受挫时深陷其中，无法自拔；到一发不可收拾的地步。衷心祝福题主现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。好了；现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在这里，世界和我爱着你。祝好哦！赏金截止时获赞2个
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