暑假经常熬夜而且不到三四点睡不着但是睡觉时间也短大概67
暑假经常熬夜而且不到三四点睡不着但是睡觉时间也短大概67个小时睡眠很浅。后来开学睡眠更浅一有点动静就醒了，晚上盖还好睡着就不会，但是白天睡午觉很容易醒。晚上是感觉很困了去床上要翻半个小时才能睡，而且没熬夜黑眼圈很严重是怎么回事？
发布于 2023-04-11 1个回答
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匿名 发布于 ・ 2023-04-11 17:06:14
你好，这应该是在放假期间由于过度的放纵，使机体的生物钟发生紊乱，养成定点睡觉的习惯，可以适当服用一点抗焦虑的药物治疗，并配合补脑安神的中药治疗。
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