自己不言不语不为所动，影响身边的人怎么办？
结婚一年半，备孕备考，原生家庭。自己以前无论如何也忍不了的暴躁脾气自我伤害，近来变成了连日的闷不吭声心无所动。懒惰拖延嗜睡，可以不吃不喝躺一天，大门不出二门不迈。不思进取，只觉得能什么也不做是最好。莫名哭泣，莫名心急。可笑的是唯一可以专注的事是看电视剧，沉浸于剧中人的生活，乐其所乐哀其所哀，脱离后又觉得自己的生活无滋无味，无色无彩。白天总一个人待惯了，对待老公也是不冷不热不语不笑，已经生出隔阂。不想与他有任何亲密接触，但半个月前却是脑中萦绕性爱的想法挥之不去。他知道我有些焦虑抑郁，不以为然。昨天因着我的冷淡，他上了脾气，觉得我不想跟他过了，要走。我不挽留也不着急，就只顺其自然，竟还有种解脱感。结婚以来有时会梦里爱上其他人（现实没有想法），是我对另一半不满意潜意识显现？犹记得一周前我还很爱他…没有人会真的理解吧，也许一个人真的会好过一些。
发布于 2022-01-07 3个回答
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匿名 发布于 ・ 2022-01-07 13:40:43
题主您好，看了您的描述之后，我感觉您的情况的确很像是抑郁呢。不知道这一点有没有去医院查过确诊过？根据目前的情况呢，什么都不想干，这种有可能是抑郁心境，也可能有部分原因是因为没有找到自己特别确切的人生目标、没有方向感、成熟的自我价值系统而产生的自我怀疑感、对生命的空虚感赫不可掌控感。所以首先建议您去医院看看做个确诊，看是到什么程度，是否需要吃药。因为人是社会性的动物，如果是辞职备孕备考呢，不清楚是否有一块准备考试的同学经常联络？否则可能时间长了的确会产生一些抑郁情绪，但不一定是抑郁症。所以说您目前的情绪状态也跟目前的客观的环境是有关系的。另外看您现在的情况似乎不太适合备孕了。因为如果您自己情绪比较低落、波动大，如果真的成功怀孕，可能也会对胎儿有一定的影响的。比如因为情绪的低落、波动，您分泌的神经递质会有一些过高过低的部分，进而会影响到胎儿将来的性格心理基质。不管怎么说这些情绪都像一个信号在告诉您，也许现在不是特别合适的备孕时机。至于您的婚姻关系、隐约的空虚感、无意义感的问题，可能还需要系统性的解决，主要是关系到自我价值系统的重建，简单说就是自我了解、自我理解，找到属于自己的生命意义之类的。这些事可能需要比较长的一段时间才能慢慢调整。所以如果情况允许的话还是挺建议您找个咨询师聊一聊的，就当前情况来说获取一些及时的支持也是必要的。至于说影响到身边的人，具体事指谁呢？老公吗？看起来您似乎有一些愧疚是吗？那可能老公对您的确是有些情绪的，但不清楚您有没有跟他敞开谈论过自己的不满和需要呢？有些需要如果自己不说清楚，别人是不会理解的，甚至想不到。也许可以试试和老公深谈一次看看，关键还是要清楚您自己想要什么样到生活、什么样的关系。如果凡事都是被时间推着走，被别人定义着决定着，的确很容易会抑郁呢，会感觉丧失了生活的意义感和对生活的掌控感，对眼前既定的目标也燃不起真正的热情。我是媄仪，心理咨询师，身心灵疗愈者。赏金截止时获赞0个
匿名 发布于 ・ 2022-01-08 03:51:17
亲爱的楼主你好既然备孕，说明你已经准备好要当一个母亲。你想要男孩还是女孩，你有没有想过给孩子起什么名字，想好在那个医院生下孩子，最主要的是长得要像谁，我想这些你肯定都想过吧，看来你有很多事情要忙呢！你知道孕期要注意啥嘛，可以问问已经怀孕的人要注意什么，最重要的心情要好既然备考，说明楼主是很有充足的时间来充实自己，知识不仅可以满足自己，将来孩子出生了，就有方法来怎么样教育好孩子，楼主喜欢做什么样的工作，或是可有什么爱好，都可以尝试，我想肯定有楼主擅长的事情，都说认真工作中的女人最有魅力，我想你老公也会被你迷倒，不然怎么拜倒下你的石榴裙下现在开始准备小孩要出生东西，跟老公讨论以后还是更像谁，孩子叫什么名字？想想都是好温馨的画面！赏金截止时获赞7个
匿名 发布于 ・ 2022-01-07 17:43:53
题主好，我是壹心人萌新组Ra来回答您的问题：很心疼你，没好好吃饭，作息不规律，一定是特别焦心的感觉吧！看到您开头提到原生家庭，我觉得您在婚前都是和自己的父母一起生活的，并且他们将你照顾得很好，对吗？可以看到，您的叙述很详细，能感受到您其实急于摆托这种心境，我知道了目前你有人生中两个重要的课题：备孕和备考。这两个事情都需要你亲力亲为，是否感到力不从心了呢？您说的懒惰拖延和莫名心急是内心焦虑的外在体现，您用回避责任来对抗这种感受。而焦虑的原因，正是您自己开头说出来的这两点问题。婚前，您的亲密关系是和父母；婚后您的爱人是最亲密的人。在原生家庭中，亲密关系的互动模式在您内心根深蒂固，这种认知带到了你后来组建的家庭中。现在你更希望，在自己遇到困难的时候，爱人的帮助能让你顺利度过难关。可想而知，您是失望的，他暂时不能理解您的痛苦，也帮不了你什么，甚至是要走…您的反应反而是解脱。那么我们来分析一下，你觉得解脱，是真的想要结束这段婚姻？真的觉得一个人会好过一些吗？那么您今天求助的目的是什么？如果离婚能解决当下的问题，您也不需要在这里出现，不是吗？您很努力地克服焦虑抑郁的状态来寻求，是好样的。您清晰地认识的问题的根本在你自己。放心，在这个大家庭中，我们都会帮助你，扶持你！不妨想象一下，您应该是潜意识里觉得两个人分开之后，您可以不需要备孕，也就减少了一半的压力，这不是逃避问题，反而是解决问题。当然你可以跟你的另一半将原因阐明，集中力量通过考试，再用饱满的精神状态备孕。关注电视剧的情节，让你将现实和理想化混淆了，您对故事情节的变化跟随着的情感起伏，对比自身，您形成了强烈落差感，对自身的价值感下降，自信心显著不足。给你一些建议：1跟爱人心平气和交谈一次，理解他，然后说出自己的诉求，好好地去说，相信他能懂。2规划备考。3作息规律，对自己理想的生活，一步步从小的事情，小的情节去实现，每天都是一个更好的自己。祝您安好！赏金截止时获赞5个
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