抑郁症这样理解正确吗？
1、首先：抑郁症也是一种保护机制，为了保护自己免受外界伤害，于是切断自己与外界的链接2、原因：（1）习得性无助：当人不断努力却总是遭遇失败时，慢慢觉得自己无法控制局面。（2）快节奏的时代：忙碌的工作学习虽让人感到充实，但是人会感觉少了对生活的掌控感，不是那么自由由于工作或学习等需要地域流动频率变高，不太容易有那种稳定而又紧密的关系圈（3）教育：唯分数论的教育方式培养下，人更像机器，没有教会人们怎样更好的生活（4）原生家庭，有人用童年治愈一生，有人却用一生治愈童年（5）古今不变的话题：生老病死、爱别离～3、尝试解决：（1）参考历史上与自己遭遇相同的人事，他们是怎样面对问题和度过的。例如：盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；可以看文学作品，让人变得平静，短暂抽离现实，帮助我们更好的应对过去、现在以及未来的冲击。打开文学作品，就仿佛遇到一头牛，作者就是一头牛，作者写作就
发布于 2022-01-06 1个回答
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匿名 发布于 ・ 2022-01-06 23:52:15
楼主，你好～我是鲸鱼社工午霁～看来楼主真的在抑郁症这个方面研究了很多呀，很多理解都运用了专业术语，看的出来楼主的用心学习～从一定程度上来讲，抑郁症确实可以算作一种自我的保护防御机制。但更多的来讲，它是一种长时间抑郁情绪的累计所导致的。很多未被疏解了的情绪像碎片一样埋在心里，长久就会“发炎”，然后我们就生病了～的确，导致抑郁的原因有很多，上述的都算。一个人也不可能只遇到一种问题，很多时候就是在一段时间内，多重问题导致的情绪都会袭来～对于抑郁症，其实，它就像是一场感冒而已。我们只是生病了。走出这段窄路，就会好起来的～最重要的是，支持鼓励和安慰，最重要的是知道自己并不孤独，我和，都会站在这里，守着需要我们的这方花园，等待每一个需要帮助的人～我和世界爱着你～祝好（鲸鱼社工）
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