匿名 发布于 ・ 2022-01-06 20:11:35
你好。我非常了解你希望被父母的认同,希望他们看到你的价值感。自我价值?有没有发现你做任何的选择,都是为了可以让父母开心,赞赏自己而做出了决定,但是内心当中却委屈了自己。?其实,不是你不够好,而是你选择了父母来决定你的好,而不是自己看到自己的好。每一个人从小的自我价值感都是来自父母给予。因为我们需要依赖他们,我们知道我们能让他们开心的话,我们生活就会过得比较好,不会被骂,不会被折磨。?父母其实内在也渴望别人认同,在他们观念里,有钱,有地位的,才算是值得被尊重,被认同的。但是这是他们人生功课。我们能做的就是明白和了解他们自我提升价值?这里,我们先学会先看到自己的价值,自己的付出。学会欣赏自己的能力。每天都看到3个认同自己的地方,给于鼓励。?父母的建议,只是一个建议而已,你也可以选择聆听,给自己多一个可能性来做选择。人生没有很多的对错,反而是很多不同地可能性来让我们体验生活。所以多体验人生。?人生有很多事情都会发生,但是这些都不是来折磨我们的,而是让我们学到或得到。所以当你在父母的状态之下,感觉不舒服,可以问问自己内心需要的是什么?你希望事情的结果是什么?你还可以做些什么??先学会爱自己,满足自己的需求,这是我们人生里最大的功课哦祝福你,愿你可以拥有你想要的人生?
匿名 发布于 ・ 2022-01-06 08:08:35
题主你好,我是鲸鱼社工不二~抱抱你啊~~,很能理解你现在的感受~人的一生或许都会寻求他人的认可,这是常态,但如何不“过度追求他人认可”以及不要太多在意他人看法。这是我们需要去锻炼的能力。其实,成长意味着个体的分化个体的分化意味着你逐渐成为了一个独立自主的人,有自己的判断和思考,有自己的思想,分化水平越高,越不易受到父母的影响。所以,如果你做很多决定前都考虑的是父母是否认可,而不是自己的想法时,不妨想一想自己在心理上是否已经完成了与父母的分离。怎么实现较高水平的自我分化。1.自我分化意味着从他人处将自我分化出来,也意味着你能看到父母的局限和可能会犯的错误。看到父母认知的局限性,对自我的价值有客观的认知。学会不要被这些“认可”所绑架。当做决定时,更客观的想一想这个决定的优势和劣势,父母的认可不能成为决定要素。2.积极地形成“自我”的概念。意识到自己是独立的个体,与父母的想法会产生差异,但这样的差异并不影响你们爱彼此。祝好(鲸鱼社工?)