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匿名 发布于 ・ 2022-01-05 23:02:39
亲爱的题主，你好。这里是的森纳，看到你的迷茫，我也有点疑惑，面对社会生活，我们应该怎么办？☞社会这么现实,我们应该怎么做？①别人拥有的是别人的。现在我们要做滴是，没钱的努力让自己有钱不幸福的让自己幸福。做自己该做的，让别人羡慕自己去，就不要生活在憧憬中。②摆正心态，积极的去面对自己所处的环境，不要太在意别人的眼神和看法，当然好的意见是要虚心学习的嘛！只是不要太过在意他人的看法，要有自己的主见，找到适合自己的事，目标明确了，就要努力去实现目标！③虽然有时侯会出现很多的阻挠，不管是来自工作伙伴还是社会其它原因的压力，都要努力去克服它，不要因为一点儿的小事就叫苦不堪，那不是努力。既然自己都认同这个社会的现实，那我们更应该努力的生活下去，不要被打倒，不管是什么事，我们这一群朋友都会陪伴着你过，日子。④首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感。⑤适应社会，谋生存。现实的活着接受现实并了解现实，不应该去逃避现实。过多的去逃避现实那样只会让自己更加迷茫。应该在茫茫人海中找到自己的立足之地，并且。现在的社会，没有什么可以做，只要做出自己，做好自己，就会自然的适应现实的社会。无论多少岁，我们都能找到适合自己的道路，你的立足之地永远只有你来选择，由你自己决定！这里是的森纳，世界和我爱着你。祝好！
匿名 发布于 ・ 2022-01-05 20:35:15
你好，希望以下的分享可以给你带来力量！ 通过你的描述，可以感受到对未来的担忧带给你的困扰，也在当前的人生阶段意识到“拖延”可能会给你带来严重的问题。 无论何种原因，拖延都会影响我们的事业和生活。那么，既然拖延会造成诸多恶果，为什么我们还是会拖延？为什么我们还愿意为拖延付出代价？当我指导我的来访者克服拖延时，我们总是从“为什么”开始探讨，即：你为什么拖延？在大多数情况下，拖延并不是因为没有足够的时间而是因为我们所做出的与时间相关的选择，避开了那些我们不愿意完成的任务。 因此，要克服拖延，你需要理解为什么你选择专注其他事务而不是你真正需要完成的事务。换言之，你需要了解拖延究竟能给你带来什么？你能从拖延中得到什么？拖延的缺点是显而易见的，但是它的好处是什么？ # 不是你不够高效，而是选择的问题试图解决拖延，却不了解其形成的原因，类似于雨天屋顶漏水时，在地板上放个水桶接水。的确，这样做可以在段时间内防止受损，但并没有从根本上解决问题，所以漏水问题还会在下一场暴雨中再次出现。正确的做法是：处理本的问题（屋顶上的洞）而不是（地板上的水），这样才能永久性解决问题。解决拖延症也是如此：只有指导导致拖延的原因时，才能彻底解决问题。 一般来说，当人们拖延的时候，他们是在避免做一些可能会出发不愉快的内心体验（思想或情绪）的任务。情绪化的反应会在你身上蔓延开来，迅速给你的工作、生活、个人目标和人际关系带来破坏性影响。任何曾参加过激烈争论的人都知道，当一个人被情绪化反应所控制的时候，时没有任何逻辑性可言的。# 你属于哪种拖延者？忧心忡忡者：我花了太多的时间去关注最后期限，想象会出差错，结果掉队了。完美主义者：我花了太多时间去修正和寻找错误，以至于事情拖了太久仍无法完成。讨好他人者：我对每件事都说可以，所以从来没有时间做自己的事情。蜂鸟：我从一个项目跳到另一个项目，整天忙忙碌碌，但似乎又什么都没有完成。隐形拖延者：我总能按时完成自己的任务，但我把所有的事情都拖延了太久，以至于完成任务后让我感到筋疲力尽。# 了解自己的拖延模式相信现在你已经对拖延的类型有了一定的了解，接下来需要花点时间快速进行自我评估，确定自己属于哪种类型。一、自我评估：任务类型在第一列记录所拖延的任务，第二列中按照从1到5划分压力等级，第三列中同样按1到5评估拖延等级，最后一类添加类别（如，琐碎的事情、棘手的事情等）二、自我评估：对任务的感受写下你在逃避任务或做拖延等级很高事情时的感受（担心、烦恼、尴尬、困惑等），可以参考前面多列的自我评估任务列表。了解自己拖延的感受及为什么要拖延非常重要，这将有助于你停止浪费时间，积极完成事情。# 准备开始面对拖延接下来的时间，你可以尝试以下建议来设定一系列目标来完成一直回避的任务，当你完成时，你将会找到最适合自己的策略，并让这些策略成为你生活的一部分。一、 训练意念：通过关注当下——此时此地发生的事情——来培养意念。二、 构建上层结构：学会分类——按优先级合理安排工作——专注于单一任务——创建你一天的上层结构。三、 实现时间自由：找出消耗你宝贵时间的人和事，及完全摆脱它们的方法。四、 高效利用你的大脑：提高专注力。五、 形成完整的动机链条：维持动机；奖励自己。你的成功和成就不应该被推迟到未来，因为你现在就可以拥有这些！我和世界爱着你~
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