匿名 发布于 ・ 2023-04-01 12:00:39
这个是要看个人的情况的,一般来说常见的减肥方法一般是有多多的进行锻炼,然后就是少吃多餐的生活方式,可以进行监控的减肥,而对于使用苹果牛奶的减肥方式的话还是不赞同的,要知道的是只吃苹果牛奶的话,是很容易导致营养不良的情况出现,这种情况瘦下来的话,只是虚瘦,很容易胖起来的,而且这种方法对身体也很不好,有害于健康。
匿名 发布于 ・ 2023-04-01 12:18:51
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。