18岁女，父母重男轻女，我讨厌弟弟无法接受他优秀？
从小家里重男轻女，弟弟被爸爸妈妈爷爷奶奶哥哥姐姐七大姑八大姨捧在心尖儿上。小时候我和他闹矛盾，父母总是对我一顿打，对他骂两句，我哭着控诉他们重男轻女，他们说：“对，我们就是重男轻女，谁家不疼儿子！”慢慢长大以后，我越来越讨厌他，但是不敢表现出来。高考后，我的成绩不理想，可他成绩好又勤奋，我很难接受我比他差的事实。这样的心理是不是很病态，怎样调整呢？
发布于 2022-01-04 1个回答
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匿名 发布于 ・ 2022-01-04 21:50:16
题主您好，我是ala酱，主要研究和咨询方向是进食障碍和原生家庭。关注到你这个问题，很希望我的回复能够给你看到一些解脱的方向。 首先，你要知道，形成「讨厌弟弟」的这种心态，并不是你的错，你不必为这种心态感到自责。 这是你将对父母的愤怒与厌恶转移到了弟弟的身上。父母本身就有义务给予每个孩子充分的关爱与爱护，无论是物质上还是精神上；而你的父母完全没有承担这样的责任，反而明确地跟你表示，「我们就是这样的，你并不重要」。在这种环境下，你产生了对父母的愤怒，但是这种愤怒你不敢体现也无处发泄，所以当一个比你更弱小的存在出现时，你把这种愤怒转移了，你以为你讨厌你的弟弟，但其实，你这些负面情绪的真正对象是你的父母。 另一方面，你在面对你弟弟的时候，你以为他剥夺了父母的爱。所以你怨恨他，但是弟弟并没有剥夺父母的爱，是你的父母没有给予你这样的爱。即使你的弟弟不存在，你从你父母得到的关爱也并不会变多。所以这个责任并不在你的弟弟身上，而是在你的父母身上。 而你觉得「无法接受弟弟更优秀」，可能隐藏着你觉得「如果我比弟弟更优秀，我就会获得更多的爱与关注」的一种准则。这是你在这种否定的环境下形成的一种偏差的认知。本来父母对儿女的爱是应该无条件的，而你的父母灌输给你的认知是：我一定要表现得更好，才会得到他们的爱。这种认知影响着你的每一个选择，所以当你发现自己被超越的时候，就会害怕失去更多的爱，这种恐惧被转化成了嫉妒与讨厌。但其实，你的价值真的是要通过与弟弟的比较之中去获得吗？ 【***】这里给到的建议是：1.请你建立这样的心念：我无须为父母的错误承担责任，我要做的是，即刻采取有效的措施来解决问题。2. 学会理解你对「弟弟」这些负面情绪的本质，剥离父母的这个背景后，单纯地看待「弟弟」本身，这或许能够帮你把你转移到弟弟身上的负面情绪重新转出。3. 父母在你环境里添加的毒素持续地侵袭着你，让你无法正确地看到身边的人事物，所以你同时需要学会如何正确理解你对父母的愤怒情绪，并且从这种愤怒中解脱出来。4. 在原生家庭的痛苦中走出来可能会让你很痛苦，如果需要的话，可以寻求专业的帮助，或者在评论区与我互动。
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