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匿名 发布于 ・ 2023-01-31 23:56:33
你好，平时可以多吃一些高蛋白的食物，也可以多吃一些葛根粉和黄豆，可以补充体内的雌性激素，也可以多吃一些锌镉元素含量高的食物，可以更好的促进和维持女性第二体征的发育，在家中也需要多加锻炼自己的胸肌，因为乳房是衣着在胸肌上的，只要胸肌锻炼的好，胸部自然会挺拔.
匿名 发布于 ・ 2023-01-31 22:49:59
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
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