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每天快走30分钟可以瘦腿吗?
每天快走30分钟可以瘦腿吗?
发布于 2023-01-31 1个回答
本内容由
XXX
最新回答
匿名 发布于
・
2023-01-31 07:26:44
你好,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的。
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