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怎么瘦大腿肌肉
怎么瘦大腿肌肉
发布于 2023-01-30 1个回答
本内容由
XXX
最新回答
匿名 发布于
・
2023-01-30 16:53:52
您好，可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
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