您好，一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水，平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡；2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部；3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟；4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜；5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调；6、平常尽量避免使用过多的护肤品。

您好，可以选择去正规的整形美容医院进行激光祛痘。激光祛痘是目前比较常见的美容净肤技术。它是通过激光设备来产生特定波长的强脉冲光，照射在痘印肌肤上，顺利穿透表皮，在深层发生光热转化，将病损组织等无用物质爆破，使其随着人体代谢排出。同时，激光能量促使胶原蛋白大量增生和重组，使肤质变得紧致光滑。一般来说，经过2-5次治疗后，肌肤内的无用物质被清理干净，被新生胶原蛋白取代，看到比较理想的嫩肤效果。

你好，选择去除额头痘痘的方法，1、科学的毛孔清洁2、清淡的饮食习惯3、合理的身体运动，促进新陈代谢，减少痘痘的产生；4、正规美容医院仪器祛痘，加日常护理