瘦腮帮子的方法：1、猴子表情。嘟起嘴，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。猴子招式可以促进脸部的新陈代谢。2、嘟起两颊。像吹口哨一样把嘴嘟起，然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。3、假装咀嚼。双手手掌贴住腮帮，然后将嘴巴张开呈啊状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。

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