就妇女而言，如果她们没有生孩子，那只是小腹的轻微隆起。当然，吸脂可以解决这个问题。然而，如果是分娩后筋膜和皮肤松弛，或者是体重减轻引起的皮肤下垂，吸脂术可以改善的程度是有限的。为了解决这个问题，有必要去除下垂的皮肤和皮下脂肪。同时，松弛的腹部筋膜应缝合紧密，以彻底解决问题。这就是所谓的腹部皮肤牵引手术。

建议您减轻腹壁肌肉的锻炼，通过产后操、仰卧起坐或其他锻炼腹肌的方法锻炼腹壁肌肉，通过锻炼会逐渐恢复正常体型。先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。

如考虑快速减脂的话，可以考虑吸脂的方式，创口隐蔽且微小，恢复快，效果比较好。

产后可以采取仰卧起坐的方法来减轻腹部的赘肉。锻炼时间应在产后15天以后，子宫降至盆腔以后再进行。具体做法是每天做仰卧起坐30至40次，一日两次，坚持到产后六个月左右。