其实很多人都对这种问题感到疑惑,首先我们要明白的是减肥不等于减重。肥胖是由于体内热量摄入过多,超过了人体消耗引起的脂肪聚集。由于脂肪组织体积大,但重量比较轻,通过一些运动,将多余的脂肪消耗掉,体型会变瘦,但重量并不明显减轻,因为肌肉并没有减少,这些都是比较正常的。当然也有可能是你忽略了还有饮食的适当控制。所以,建议你最好配合科学的控制饮食。少吃油炸食物和高热能的饮食,而多吃粗粮等。只要坚持适当的饮食控制和体育运动,坚持一段时间之后,就会发现体重开始明显下降了,一切都贵在坚持。
很多人都有这个误区,以为做脂肪抽吸术后体重可以减轻许多,其实脂肪的分量很轻,人体真正重是肌肉和骨骼。
抽脂术只是吸走脂肪的个数,但不会减少脂肪的体积,由于脂肪的密度很小,比水轻得多,几大罐的脂肪其实
并不重。因此,吸脂减肥手术不是让你体重减轻多少,而是让你体形更匀称,所以,吸脂术又叫形体雕塑术。(
很多人都有这个误区,以为做脂肪抽吸术后体重可以减轻许多,其实脂肪的分量很轻,人体真正重是肌肉和骨骼。
抽脂术只是吸走脂肪的个数,但不会减少脂肪的体积,由于脂肪的密度很小,比水轻得多,几大罐的脂肪其实并不重。因此,吸脂减肥手术不是让你体重减轻多少,而是让你体形更匀称,所以,吸脂术又叫形体雕塑术。
相反有些人把抽脂和减肥两件事混合为一,认为做了吸脂就是减肥,那么就没有必要控制饮食。这里有一个概念上的错误。
抽脂术至少有两大功能:形体雕塑和减肥,有些人全身体重并不超重,但局部的脂肪堆积影响美感,因此来做抽脂术。而进行全身减肥的目的又是另一回事,那是针对体重超重而言的。
因此很多人在抽脂术前进行运动减肥或药物减肥,或注意节食,但在局部进行抽脂术后,他们产生了一个错觉,以为既然抽脂可以减肥,术后就可以放心地大吃大喝了,很多人开始放弃了运动减肥,而摄取过多的食物和减少运动,这样反而会增加体重。
总之,如果想要长期拥有一副好身材,抽脂后的饮食和运动是必不可少的。