你好，根据你的描述，多增加运动，多运动多排汗可以排除身体内的毒素，减少痘痘，不过相对来说价格就比较高了，不过相对效果也比较好。其实以上两种方法都不错，不过各有各的利弊，看你自己的选择，都是方便有效的办法，比自己自制一些乱七八糟的东西涂抹什么的好多了。最好平时还是多多休息，要建议多采用一些适合自己的方法进行治疗，希望能够帮助到你，祝身体健康。

您好，痘痘取出后，如果脸上留下了一些痘印，可以进行采用果酸换肤祛痘印，效果是比较理想的，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕。

生活中有很多朋友都备受痘痘痘印的困扰，首先建议你调整好作息时间和注意饮食方面！

下面，给你介绍几种比较受欢迎的医美战“痘”项目。

二氧化碳激光

原理：杀死细菌，刺激真皮层胶原蛋白重塑，达到肌肤更生效作用。

特点：祛痘和痘疤效果强、但伤害角质层，会出现皮肤剥脱，恢复慢。

治疗效果：去痘疤、手术疤、去痣。

恢复期和次数：5-7天，2-3次

点阵激光

原理：杀死真菌，刺激真皮层胶原蛋白重塑，达到肌肤更生作用。

特点：可祛痘和痘疤、但不伤害角质层，不会出现皮肤剥脱。

治疗效果：去痘疤、收缩毛孔。

恢复期和次数：3-5天，3-5次

红蓝光祛痘

原理：利用红蓝光杀死细菌，刺激真皮层胶原蛋白重塑。

特点：红蓝光是一种较和气的脉冲光，不会灼伤皮肤，但可以祛痘。

治疗效果：祛痘祛疤、祛痤疮。

恢复期和次数：3-5天，3-5次。

光子嫩肤

原理：利用脉冲光刺激肌肤真皮层胶原纤维和弹力纤维，使其恢复弹性。

特点：可改善肤质，不刺激皮肤，但祛痘效果不明显。

治疗效果：祛除红血丝、色素斑、缩毛孔、淡化痘印。

恢复期和次数：3-5天，3-5次。

微针祛痘

原理：利用微针打通皮肤管道，将皮肤活性因子导入真皮，帮助胶原生成。

特点：早期的滚针比较痛，现在又升级到飞针方式。

治疗效果：去痘疤、缩毛孔。

恢复期和次数：3-5天，5-6次。

果酸换肤

非敏感肌肤，这一类的皮肤可以使用果酸水杨酸类的产品，来帮助角质剥脱，减少毛囊皮脂腺堵塞，从而达到祛痘效果。果酸换肤的本质是调理角质代谢，避免毛孔堵塞，调理角质层。果酸祛痘是使用高浓度的果酸减少皮肤角质的聚合力，促进皮肤的新陈代谢。一些老化的角质层剥落了，新的表皮细胞又长出来了，皮肤就变得细嫩一点。对浅层的痘疤痘印有较好的疗效，能明显淡化皮肤色素，同时可收缩毛孔、控制过多油脂，使皮肤变白皙透亮，柔软而富有弹性。

果酸使用注意事项

1．去角质后一定要严格防晒，果酸、水杨酸没有光敏性，防晒意识不足加上黄种人的皮肤特质，非常容易导致肤色变深！

2.刷酸一定要温和渐进，注意频率。有些人贪图酸类的效果，使用频率太高，最后导致爆皮、敏感皮的也不在少数。另外水杨酸和果酸没必要搭配使用，都是去角质效果。

3.酸类会让皮肤油脂分泌变少，护肤品不够滋润的话，容易爆皮，做好保湿很重要。治疗效果：去角质、缩毛孔、消除粉刺、淡化痘印。恢复期和次数：3-5天，5次以上。