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缩阴锻炼可以怎么做？

缩阴锻炼可以怎么做？

发布于 2022-12-26 1个回答

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最新回答

匿名发布于・ 2022-12-26 07:15:07

你好缩阴锻炼，建议你平时的时候可以做一些提肛的运动，这是最简便的方法，而且长期的进行的话也是会有一些作用的，建议你还是要保持平和乐观的心态，平时的时候要坚持进行体育锻炼，这样对身体来说还是有好处，养成良好的生活和饮食习惯

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