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美白和祛痘并没有什么偏方,但是建议如果说自己的皮肤比较差的话,还是要做到要好好的护理皮肤,选择一些适合自己的化妆品,而且平时要多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,养成良好的生活习惯,饮食习惯,不要总是熬夜,要坚持锻炼身体,这些才是最重要的