胸部按摩可以促进胸部的血液循环，也可以缓解胸部的不适感，避免出现胸部下垂或者胸部松弛的情况。按摩的时候可以选择用双手拖住乳房然后向上推压按摩，让胸部更加的集中坚挺。可以用安全性、有效性、持久性3个方面去选择，平时多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达。吃豆类食物，富含维生素A和维生素B族的食物。比如甘蓝、花椰菜、粗粮、牛肉等。同时多吃富含胶原蛋白的食物对保持胸部坚挺同样有不错的效果。产后妈妈可以多吃猪蹄、鸡翅膀、鸡爪等。另外，水果也有助于产后妈妈丰胸，木瓜、樱桃、香蕉等都是不错的丰胸水果。

你好，假体植入式：假体材料不同，价格也有所差异，使用国产假体手术费用3000元到8000元不等，使用进口假体手术费用8000元到30000元不等。自体脂肪移植式：根据抽取、注入量的不同，价格4000元到6000元不等

丰胸整形手术一定要选择正规大医院和技术娴熟的医生，这是无可厚非的。

另外丰胸手术价格主要是由丰胸手术方法和丰胸材料来定的。建议根据自己情况想医生做详细咨询了解。