你好，这个丰乳效果一般的，可以做自体脂肪移植的。效果最好的，可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。在饮食上不要吃葱蒜姜，以及辣椒、胡椒、花椒等上火的调味品，生活之中像是什么麻辣火锅、麻辣烫、烧烤等食物都是不能吃的。配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

维生素e有一定的丰胸功能，可以间接的调节乳房，不过如果想要达到胸部丰满傲挺的话，自体脂肪丰胸是可以尝试下的，自体脂肪丰胸主要采用自身的脂肪组织，然后填充到自己的胸部，丰胸后会有质感和手感。

市面上的丰胸产品基本是通过雌激素的作用来刺激乳房再次发育的。

雌激素确实能促进乳房发育，但那是在青春期。

过了青春期这个阶段，你就是有再多的雌激素，都没法再长一个罩杯。

而且目前医学已经证实，人体内的激素是相对稳定的平衡的，胡乱使用丰胸产品就会打破体内的激素平衡，引起内分泌失调，严重时还会诱发乳腺癌。

所以建议各位求美者谨慎使用丰胸产品，后果可能很严重！

Zui立竿见影的丰胸方法——那就是假体隆胸或者是自己脂肪丰胸了，假体隆胸手术造价相对贵，但可以实现一大再大效果，满足各种女性朋友的需求，而自体脂肪用自己的脂肪无排异更安全，但是如果自身体型消瘦，脂肪量不够，是难以增大到心仪的罩杯。

具体的方法选择，可咨相关专业医生。