如果说小腿比较粗壮的话，可以考虑晚上洗完了澡之后，躺在床上可以反复的使用按摩的方式，尤其可以通过刺激这些穴位，从而起到促进血液循环和消除水肿的作用，而且能够排出多余的脂肪和毒素，另外平时也可以配合一些做运动，比如说分腿扎马步，花式的散步，吃完饭之后可以考虑多出去走走，速度不要过快，否则效果不佳

我院HLK摩登小腿肌肉塑形针对小腿神经采用双侧多束的手术方式，全程精细化的通过调整腓肠肌神经的分支对肌肉营养的输送，在不影响小腿正常功能的前提下，使小腿肌肉自然的瘦下来，达到小腿精致纤瘦的效果。术后踮脚即刻无轮廓，是一种从根源上解决小腿肌肉发达的方式。手术针眼在窝沟处，采用美容缝合的方式，随着术后的恢复，针眼无明显痕迹。

你好，如果你是肌肉型小腿，可以考虑一下注射瘦腿针，小腿粗壮主要是肌肉(腓肠肌)发达导致的，为了看到理想效果，瘦腿针是比较好的选择。它能够抑制兴奋的肌肉，使腓肠肌处于放松状态，体积收缩，腿部变得纤细。

打瘦腿针后不要着急，一般是术后几个星期内看到瘦腿效果，求美者不要心急。同时，瘦腿针效果有时间限制，想要长久维持，要考虑定期注射。建议到烟台当地正规整形医院进行瘦腿针注射。