首先你得把减肥的心放下，顺其自然的去减，我原本是162，也达到了60公斤，后来通过每天都散步，还有配合维欧美瘦身胶囊，还有在饮食方面比较注重多吃水果和蔬菜，肉类吃的不多，海鲜可以多吃.现在是减到了47公斤，花了大概3个月吧，而且没有反弹过，一直都保持在这样，你只有坚持下来，不管是饮食还是运动都会见成效的，像以前我也和你一样四处问方法。

你好，吸脂手术是一种很流行的减肥方式。因为吸脂，既不用节食，又不用运动，且可以根据自己的需求，想减哪儿减哪儿，见效快，效果也好。又有着以下的几个优势：1.吸脂、体雕，一举两得：不只瘦，还要S曲线，术前精确测量脂肪含量，根据3：2：3的黄金比例身材确定吸脂部位及吸脂量，精雕细琢，塑造曼妙曲线；2.只吸脂肪，不伤身体：智能探头具有识别功能，指到哪就能减到哪，只吸脂肪，绝不伤及血管、神经；3.深层吸脂，瘦身美肤：只均匀作用于深层脂肪，而不会吸取表层代谢层脂肪。术后肌肤平滑紧绷，弹性不减；4.吸后不反弹：能有效地减少脂肪细胞的绝对数量，重组脂肪细胞，限制脂肪细胞增大，抑制反弹。

您好

想要减脂首先想到的就是运动减脂，但是运动减脂不仅辛苦，还需要持久的运动，短时间是见不到效果的。而如今最流行的就是医美行业的抽脂塑形，抽出多余的脂肪。

而针对肚子和腰腹的脂肪抽脂手术也是可行的。

1、腰腹吸脂“不留痕迹”。

腰腹吸脂术的切口，其实也就是吸脂的针眼，是经过精心设计的，力争把它们置于最最隐蔽的位置。比如，腹部的针眼我们设在肚脐内，和阴毛区域内;腰部的针眼置于臀沟上方的自然皱褶内。其余就基本没有针眼了。要知道，这可不是简单的切口设计，要通过这寥寥的针眼把整个腹部、后腰的脂肪吸除，对吸脂技术的要求是很高的，没有经过系统的培训，是很难做到的。所以请记住，有技术才能少切口。

2、腰腹吸脂塑造完美的侧腰部曲线。

传统的方法只行腹部吸脂，腹部正面的脂肪还比较好去除，但对于侧腰部脂肪的去除就有些费力了。要知道，侧腰部最容易藏肉肉了。腰腹部表面是环形的，侧腰部是前面(腹)和后面(腰)的交界，吸脂的时候要前后脂肪一起吸除才好。如果只从前面(腹)吸脂，就难以顾及到后面(腰)，自然会影响手术的效果。前后一起吸，能更容易的塑造侧腰部的曲线。

3、腰腹吸脂对减少腰围尺寸作用显著。

很多MM由于发胖，好多心爱的裙子就此穿不上了。腰腹吸脂同时吸除腰腹脂肪，相比于单纯吸腹部，可以最大程度减少腰围，一次手术就能将腰围减到最低。

4、腰腹吸脂还能凸显臀部曼妙曲线。

腰臀应是一个凹凸有致的自然过渡，腰部稍凹，臀部要凸。但发胖后，腰臀的分界往往就不明显了，腰臀就失去了凹凸的对比，迷人的腰臀曲线就此消失。因此，我们通过腰腹吸脂将腰部的脂肪去除，首先还你迷人的小蛮腰，腰部瘦下去了，臀部自然显得俏起来了。当然，肥胖严重的求美者，要塑造完美的臀型，还须对臀部进行处理。