木瓜除了在催乳方面有很好的效果外，在丰胸方面效果也是比较好的。但想要让丰胸效果达到更好，那就要选择对吃木瓜的方法。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房就发育的越好。青木瓜被称为第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育有很好的帮助作用，不仅能刺激女性荷尔蒙分泌，还能使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。所以，若是想要丰胸，可以选择青木瓜来吃。

木瓜中含有的木瓜酶，可以刺激体内雌激素的分泌，对于丰胸有一定的作用，但是需要长期坚持。如果想要获得更好的胸部效果，食物丰胸效果不是很理想。

吃木瓜不能丰胸。

吃木瓜能丰胸的说法称，木瓜中含有木瓜酶，木瓜酶可刺激乳腺生长，因此可起到丰胸作用。所谓木瓜酶，全称木瓜蛋白酶，又称“木瓜酵素”。一般情况下，市场上贩卖用于食用的木瓜多为番木瓜，番木瓜在未完全成熟时，果实中含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶A、木瓜凝乳蛋白酶B、木瓜肽酶B等多种蛋白水解酶，对动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等有较强的水解能力，因此，木瓜酶也常被提取用于嫩肉粉、减肥茶、化妆品等食品、药品、工业用品中。

但到目前为止，并没有任何科学研究证据证明木瓜蛋白酶可刺激乳腺生长，唯一能刺激乳腺生长的只有雌激素，木瓜蛋白酶可分解蛋白质，同时自己也是一种蛋白质，进入人体后会和其他所有的蛋白质一样被胃肠中的蛋白酶分解为氨基酸再按照人体需要重新组合，不可能再保持完整，还“跑”到乳房去刺激乳腺生长。吃木瓜丰胸的说法，完全不值得取信。